1
Очень плохо у меня с нервами
Спрашивает: Дмитрий
Пол: Мужской
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня очень большие проблемы с нервами, мне 17 лет но уже все так плохо, вот например такой момент (сижу я дома играю в компьютер, приходит домой например мама или друзья, и когда я сижу за компьютером они начинают со мной заводить общение и меня начинает это раздрожать сразу говорю им "не мешайте мне играть" и при этом начинаю психовать) вот еще один момент (лежу я смотрю телевизор а мама на кухню кушать варит, слышу мама на чела ругаться что не чего не кушаю, у меня сразу подскачили нервы, с разу стал психовать, и резко из меня кобудто демон вылез, и я ей крикнул " ТЕБЕ ЧЕ НАДО ОТ МЕНЯ, Я ЕМ ВСЕ ВООБЩЕТО" и после этих слов у меня такая злось сильная была я не знал что делать и просто лег и лежал, а мама ходила и орала на меня)
Я очень вспыльчевый человек четь чё сразу психу сразу все не нравится.
Что делать мне с этим?
Очень хочу понять что со мной, 1 год назад я был не такой.
Я очень вспыльчевый человек четь чё сразу психу сразу все не нравится.
Что делать мне с этим?
Очень хочу понять что со мной, 1 год назад я был не такой.
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Подскажите, как нам улучшить качество сайта
Похожие и рекомендуемые вопросы
Страх сумашествия У меня всд. Были па фобии, различные страхи. Навязчивые мысли о...
Хочу убить мужа Мне кажется у меня проблема, я по характеру импульсный человек но...
Бред, бессоница, агрессия, вымышленное плохое о близких людях У моей мамы психическое...
Возникает чувство тревоги и лени У меня периодически возникает чувство тревоги, вместе...
Прием таблеток на дому амбулаторно По просьбе Психиатра мама наблюдает за тем как...
Нервы, ругань Не знаю что делать. Стала очень нервной. Всё и все раздражают. Конечно...
Ребёнок отказывается контактировать с окружающими Дочке сейчас 2 года и 5 месяцев....
Помоггите мне с этим Снова я, Ксения, кот 20 лет. Я понимаю, что свое ЭТО состояние...
Деградация, потеря памяти у пожилого человека Дороти Вячеславовна, добрый день, буду...
Не понимаю что со мной Меня зовут Света, и мне 17 лет. Я не понимаю, что со мной происходит....
Сыну 15 лет, не может выходить из дома Сын после стресса (в9классе перешли из плохой...
Чем успокоить нервы? Подскажите недорогое эффективное лекарство для нервов. Срываюсь...
Неврологическое расстройство Почти год назад моя семья пережила вооруженное ограбление....
Переезд в другой район С чего лучше мне начинать самостоятельную жизнь. Ведь придется...
Куча проблем В последнее время стал агрессивным по отношению к родителям. Когда мать...
Проблема со здоровьем начинается паника Все это началось летом на отдыхе, у меня сильно...
Случаются приступы гнева
Здравствуйте! Мне очень нужна ваша консультация! Дело в...
После инсульта мама ничего не ест В декабре у мамы был инсульт. Стала агрессивной,...
Страшно Я Ирина. Мне 25 лет. У меня следующая проблема. Не знаю с чего начать. В общем...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Вы описали раздражительность. Причины ее могут быть самые разнообразные. Когда причина известна - необходимо ее разрешить. В случаях, когда не знаешь причины, обычно помогает составить план дел и проблем (обязательно на бумаге!). Сначала в столбик составляется список не законченных дел, затем – планов. На втором этапе расставляются приоритеты, какие именно планы и дела необходимо завершить сейчас, какие позже. Затем лист просматривают еще раз, чтобы удостовериться в принятом решении, или скорректировать его. В четвертых – приоритетные дела и планы обязательно разбиваются на этапы. Этапам обязательно задаются четкие временные рамки. Необходимо сразу(!) приступить к выполнению плана.
Также важно вести здоровый образ жизни, хотя бы на элементарном уровне- принимать здоровую пищу, просыпаться и отходить ко сну в одно и тоже время, заниматься физической зарядкой, бросить вредные привычки, если они есть. Можно позволить себе выполнить все это не за один день.
Желаю Вам крепкого здоровья!
Вы описали раздражительность. Причины ее могут быть самые разнообразные. Когда причина известна - необходимо ее разрешить. В случаях, когда не знаешь причины, обычно помогает составить план дел и проблем (обязательно на бумаге!). Сначала в столбик составляется список не законченных дел, затем – планов. На втором этапе расставляются приоритеты, какие именно планы и дела необходимо завершить сейчас, какие позже. Затем лист просматривают еще раз, чтобы удостовериться в принятом решении, или скорректировать его. В четвертых – приоритетные дела и планы обязательно разбиваются на этапы. Этапам обязательно задаются четкие временные рамки. Необходимо сразу(!) приступить к выполнению плана.
Также важно вести здоровый образ жизни, хотя бы на элементарном уровне- принимать здоровую пищу, просыпаться и отходить ко сну в одно и тоже время, заниматься физической зарядкой, бросить вредные привычки, если они есть. Можно позволить себе выполнить все это не за один день.
Желаю Вам крепкого здоровья!
0