Нос, горло

Здравствуйте, имею Хр. гипертрофический боковой фарингит после удаление миндалин. Перенес коронавирус в ноябре, после коронавируса стал себя чуть хуже чувствовать. Недавно промерз, воспалилось горло, появился насморк. Горло прошло, насморк был сильный прошел, но есть температура днем и на вечер она спадает и приходит в норму(37,37.1,37.2). Из того, что после осталось: бывает после сна слегка закладывает нос, но не сильно, днем появилась головная боль, жгут немного глаза, в носу сухость и чуть жжение которое отдает в глаза. Когда хожу по двору, то через пару минут начинается отделение из носа, при физ. Нагрузках появилась слабость, головная боль, лицо возле носа и области глаз розоватого цвета. По глотке замечаю, что с носа стекает слизь, но горло прошло и пока не болит. Сопли бывают с кровью, прозрачные, белые; бывает, что желтоватые. Помогите пожалуйста по этой симптоматике разобраться.