0
Неуверенность в себе, страхи, психосоматические проблемы, бессонница
Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 37 лет
Хронические заболевания: Головные боли, ВСД, хронический остеохондроз распространенный, мастопатия
Здравствуйте, в 2010 году стала страдать бессонницей (был спутан режим сна), в 2011 появились сильные боли в ногах с покалыванием и онемением. Лечилась у неврапотолога в стационаре (было закачено огромное количество гормонов, назначили антидепрессанты). Препараты принимала недолго, т. к. симптомы не прошли, а была только побочка. Боли в скоре прекратились самостоятельно, но побочка(вибрация в ногах) осталась. Бессонница мучает до сих пор (страх, что я не высплюсь), частые головные боли(лет с 20). За плечами 2 брака, есть сын от первого брака, живем с моими родителями. Открыла ИП, решилась работать "на себя". Очень большой страх, что буду осуждена, насмешек. Неуверенность в себе, в своих силах зашкаливает. Иногда хочется все бросить. Дело толком еще не начато, а уже страшно. После неудачных отношений в личной жизни это ощущение усугубилось. Вопрос: как поверить в себя? Есть какие-нибудь тренинги? Как можно самостоятельно в домашних условиях справиться с этой проблемой самостоятельно? Прошу Вас о совете!)
Похожие и рекомендуемые вопросы
Постоянное чувство страха и плаксивость Я студентка 1 курса, и в начале 1 семестра...
Проблемы с самооценкой У меня крайне напряженные отношения с матерью последние лет...
Стеснение, страх Я очень стеснительный и тревожный человек. От этого не могу знакомиться...
Как стать взрослой девочкой? Мне 22 года моя мама не работает помогает мне в учёбе...
Сравнение в отношениях Скажите пожалуйста, как перестать сравнивать себя с девушкой...
Как я выгляжу У меня проблема я не нравлюсь сам себе. Мне кажеться сильно постарел...
Соцофобии страхи и волнения Давно с детства мучаюсь фобиями, заметил на физкультуре...
У меня невроз? Мне 16 и мне кажется, что со мной не все в порядке. Опишу Вам ситуацию....
Страх, панические атаки Доброго времени суток, хочу посоветовться с вами и рассказать...
Сын не работает, не счастлив У меня есть сын. Ему 27 лет. Проблемы с работой, почти...
Неуверенность в себе Я наверное из числа тех людей которые боятся всего.
Моя неуверенность...
40 лет для женщины-это предел? Дорогие врачи! Я буду писать кратко, Вы меня поймёте....
Стесняюсь своего мужа Замужем 12 лет. Детей нет. Мне 30 лет. Супругу 35. Супруга люблю,...
Стыд и боязнь насмешек Добрый вечер! Сегодня я решил поздравить любимого мне человека...
Филофобия и онанизм У меня уже достаточно давно наблюдаются симптомы филофобии и частично...
Муж не может перестать думать, мучается, не спит Муж постоянно думает, часто не может...
Шизоидная акцентуация У меня диагностировали акцентуацию ш/т (полный диагноз, который...
Мне 24 у меня нету друзей нету отношений нету работы Мне 24 года у меня большие психологические...
Социофобия Помогите мне пожалуйста справиться с моей проблемой, дело в том, что я...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Екатерина.
На лицо – тревожная акцентуация характера. Это заострение некоторых черт личности, мешающих социальной адаптации человека, свободе в сексе и уверенности в себе.
Такие люди сильно озабочены своими недостатками, постоянно прислушиваются к своему телу, не уверенны в себе.
При данной акцентуации характера отмечается заниженная самооценка.
Поможет Вам обрести уверенность себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства, отработка социальных навыков.
Библиотерапия - это так же удачный способ разобраться в себе и приобрести уверенность в своих силах.
Читайте книги: Гурджиева, Фрейда, Юнга, " Соционика " Аушры Августинавичуте, Дж. Стивенс "Как приручить своих драконов", из медицинской литературы - авторов Ганнушкина, Лазурского, Обуховского.
На лицо – тревожная акцентуация характера. Это заострение некоторых черт личности, мешающих социальной адаптации человека, свободе в сексе и уверенности в себе.
Такие люди сильно озабочены своими недостатками, постоянно прислушиваются к своему телу, не уверенны в себе.
При данной акцентуации характера отмечается заниженная самооценка.
Поможет Вам обрести уверенность себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства, отработка социальных навыков.
Библиотерапия - это так же удачный способ разобраться в себе и приобрести уверенность в своих силах.
Читайте книги: Гурджиева, Фрейда, Юнга, " Соционика " Аушры Августинавичуте, Дж. Стивенс "Как приручить своих драконов", из медицинской литературы - авторов Ганнушкина, Лазурского, Обуховского.
1
Екатерина 2017-02-10 07:32
Спасибо Вам за ответ! Личная встреча и работа с психологом помогает понять причины заострения этих черт личности, что в жизни провоцировало это? Уместен ли гипноз?
0
Гипноз необходим только в самой начале, как антистрессовая терапия. А потом нужна проработка, совместно с пациентом, его тревог и обид, поиск ошибочных установок и изменение отношения к жизненно значимым ситуациям, повышение веры в себя, взятие ответственности за свои решения и все другие проявления жизни. Даже самый лучший в мире гипнолог не может перепрограммировать Вам голову без Вашего участия. Я понимаю Ваши благородные мотивы избавиться от психического дискомфорта раз и навсегда. Но то, к чему Вы сейчас пришли и Ваших рук дело тоже. Вы затащили себя в это и нужно Ваше активное участие, чтобы вытащить Вас оттуда.
0