0
Нервничаю по пустякам
Спрашивает: Валерия
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, я постоянно нервничаю, переживаю по пустякам. Раньше я как то не обращала на это внимание, а сейчас я учусь в университете и даже доклад не могу спокойно рассказать, волнуюсь, хотя головой все понимаю, что волноваться нечего! И так из за всяких пустяков. Толи я стесняюсь всех и боюсь, я думаю что проблемы в моей голове, но поделать ничего не могу. Пытаюсь справляться. Занимаюсь спортом, гуляю, веду активный образ жизни. Помогите советом пожалуйста
Похожие и рекомендуемые вопросы
Головная боль сопровождаемая давлением Давно мучаюсь головной болью, возникает внезапно,...
Неприятные ощущения в анальной области У меня появилось посинение вокруг анальной...
Гепатит В, важные вопросы Мне 31 год. О подтвержденным гепатите В я узнал уже лет...
Видны вены у ребёнка У моей дочки 7 лет очень видны вены на ногах, за коленками. Что...
Веду разгульный образ жизни Я веду плохой образ жизни, курю иногда, пью. Но иногда...
Веду очень активный образ жизни, но периодами не могу ничего Последние три года страдаю...
Сд2типа + ОРВ Меня зовут Олег мне 32 года. Сд2типа поставили 1 год назад. Тощаковый...
Можно ли заниматься спортом? У меня болит голова в затылке иногда. Обычное давление...
Лечение экзостозной болезни гомеопатией Здравствуйте, вопрос только к гомеопатам -...
Геморроидальные узлы и активный образ жизни Мне делали тромбэктомию геморроидального...
Остаток от панических атак Я ипохондрик и люблю применять все на себя, абсолютно всегда...
Геморрой ли это? Мне 19. Случилась такая ситуация. Я студент в последнее время очень...
Шарики у ануса На пятой точки, у ануса, появились шарики. Думаю, что геморрой. Сильно...
Эндометриоз и образ жизни У меня обнаружили эндометриоз (начальная стадия). но дело...
Страхи фобии У меня такая проблема. Семь лет назад мне поставили тревожно депрессивное...
ПА, невроз, фагофобия, бессонница Страдаю так называемой вегето-сосудистой дистонией....
Активный образ жизни В июле 2017 года поставили диагноз рак молочной железы,1 ст,...
Постоянно пытаюсь изменить жизнь Проблема в том что я пытаюсь изменить жизнь постоянно...
Увеличивается вес при здоровом и активном образе жизни Скажите, пожалуйста, из-за...
Синее пятно на груди Что может означать появление большого синего пятна на груди?...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Валерия!
Надо разобраться в причине волнения. С какого периода Вы его испытываете?
Возможно, дело в адаптации к институту, возможно какие-то другие причины, их может быть очень много.
То, что занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, очень хорошо. Если Вы не замыкаетесь га себе и ведете активную жизнь, то это Вам только на пользу. Не забывайте про витамины и хороший сон, недостатки чего тоже могут способствовать излишней тревожности.
Удачи Вам!
Надо разобраться в причине волнения. С какого периода Вы его испытываете?
Возможно, дело в адаптации к институту, возможно какие-то другие причины, их может быть очень много.
То, что занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, очень хорошо. Если Вы не замыкаетесь га себе и ведете активную жизнь, то это Вам только на пользу. Не забывайте про витамины и хороший сон, недостатки чего тоже могут способствовать излишней тревожности.
Удачи Вам!
0