Неконтролируемый аппетит

Началось всё примерно год назад, когда я решила начать худеть, хотя мой вес не был избыточным. Я весила 48кг при росте 154см. Но почему-то я подумала, что мне стоит похудеть. Начала ограничивать себя, потом соответственно скрывалась, так продолжалось до сегодняшнего дня. Но так как я вот так постоянно себя ограничивалась, я не набрала много, сейчас мой вес где-то 49-50 кг, при росте 155 см. Но теперь мое отношение к еде далеко не такое как год назад. Я просто уже 3 день не могу остановиться есть, я постоянно думаю о еде, хотя мне уже совсем не хочется есть, я довольно сыта, мне даже ходить уже трудно от перенасыщения, но я продолжаю есть. Я понимаю, что это ненормально, я много читала о рпп и много видео смотрела, но ничего не помогает.
А по поводу родителей, так они не замечают моей проблемы потому что до этого дня у меня случались срывы, но я сразу же снова пыталась худеть, поэтому этого не было заметно. Но в голове у меня просто происходила буря, я могла уйти в свою комнату и просто плакать там, потому что сама себя ограничивалась в еде, а плакала от того, что очень хотела эту еду. А вот недавно у меня опять случился срыв и теперь я 3 день просто ем как не в себя