Нехватка воздуха. Ощущение нехватки воздуха

Здравствуйте. Не знаю к Какому врачу обратиться за консультацией. В 21 году переболел короновирусом. Иногда бывают приступы панической атаки из боязни подцепить эту заразу. У нас в городе она до сих пор себя проявляет. Приходится носить маску в день когда 1,5 часа иногда 2 часа. При/ после стрессовых ситуациях моментально повышается давление до 180/95/100 пульс может быть и меньше. Вчера тоже был такой стрессовой момент. Был спор с бывшим коллегой по заводу, товарищ пьяный ведет себя не адекватно как прилипала, видел что занят начал доставать дурацкими вопросами и. пришлось отшить на повышенных тонах. Домой пришёл домой. Часов в 7 вечера появилось ощущение тошноты и нехватки воздуха одновременно, а когда подступает тошнота то на этом фоне постоянно поднимается давление померил. Давление.185/95. /92. и ощущение нехватки воздуха. Вобщем до часа ночи принимал лекарства и валидол, и валерьянку для успокоения, и таблетки для снижения давления. К часу ночи давление снизилось, а вот ощущение нехватки воздуха (как какой то комок в горле) ушло и снизилось приблизительно после 2х 1ночи. Уснул. Проспал др полшестого утра в 6 померил давление давление 143 на75и 77, и где то через полчаса появилиось не такое сильное но все таки опять ощущение нехватки воздуха. Подскажите что это может быть и отчего. Как снизить это ощущение нехватки воздуха. Ps. После того как перебрал короной, иногда ощущение нехватки воздуха и тошноты бывает если разрыв между приемом пищи более 3,5-4х.