Не могу понять, есть ли проблема

Здравствуйте, у меня в последнее время странное ощущение в прямой кишке. Мне кажется, что у меня геморрой, хотя его внешне не видно. Возможно, он внутри где-то слева. Пока я просто почитала о причинах геморроя и узнала, что оказывается во время походов в туалет нельзя сильно напрягаться.
А у меня почти всю жизнь так просиходит, что мне надо прям всем телом напрягаться, я даже потею и пульс повышается. Ещё мне нередко приходится упираться ногами в дверь или стену, чтобы нормально в туалет сходить, иначе ничего не получится вообще. А если я оказываюсь в ситуации, где не за что упереться, например, на природе, то сходить в туалет намного сложнее. Теперь я задумалась, нормально это или нет и могло ли привести к каким-то проблемам. А если не привело, то приведет в будущем?
Подскажите, пожалуйста, с чего начать обследование? Сразу к проктологу? А если пока нет возможность сходить прямо завтра, можно ли принять какие-то меры, например, слабительное легкое, а то у меня уже страх перед туалетом развивается.