Насколько всё плохо?

Здравствуйте, я очень сильно переживаю. Ответьте, пожалуйста, на мои вопросы. Мне 22 года. Всегда с детства, сколько себя помню, после еды часто срыгивала пищу и глотала обратно. Еда подходит к горлу сама, а дальше уже я ее срыгиваю, чтобы убрать неприятные ощущения в горле.

В возрасте примерно 11-12 лет делали ФГДС, по нему поставили эрозию пищевода и рефлюксную болезнь. Больше ничего. Я пила Мотилиум, какой-то гель и потом уже по ФГДС не было эрозии. Простите, плохо помню, было давно. Меня особо ничего не беспокоило, изредка были боли в районе желудка, но как правило вызванные чем-то и редко.

Но пищей я все также срыгиваю. Выраженная изжога бывает, но так редко, что даже не скажу периодичность. Налет на языке почти постоянно. УЗИ брюшной полости прохожу каждый год. По нему всё нормально, кроме ДЖВП. Анализы крови в норме, иногда незначительно повышается билирубин, снижается после курса Хофитола. Я даже не знала, что срыгивание пищи это что-то ненормальное. В дестве лежала в больнице каждый год с 9 по 13 лет на полном обследовании.

Гастроэнтеролог меня осматривал, но я не говорила про срыгивания, так как не считала это проблемой. Но последнее время начиталась про ГПОД, очень боюсь.

Ответьте, пожалуйста, на вопросы!
1) однозначно ли срыгивания означают грыжу или что-то серьезное?

2) если всё-таки грыжа, я не смогу вести привычный образ жизни (заниматься спортом, алкоголь по праздникам и иногда жареные блюда?). Мне придется все время сидеть не строгой диете и есть пареное и вареное?

3) Я очень сильно боюсь рака. Может ли грыжа или рефлюкс вызвать рак? Я буду очень благодарна за ответы на вопросы! Меня очень напугала информация про грыжу, операции, пожизненную диету и рак!

ПОЖАЛУЙСТА, ответьте, на ВСЕ вопросы. Я знаю, что без диагностики точно ничего сказать нельзя. Я и не прошу точно. Мне нужно знать, есть ли надежда, что всё хорошо. Места себе не нахожу. А запись к врачу через месяца два только у нас!