Кашель и охриплость во время и после орви

Здравствуйте, Ирина Юрьевна. Я переболела ОРВи с высокой температурой (с 30.03 по 09.04) и до сих пор сохраняется охриплость голоса и сухой кашель при напряжении (поговорю если немного, то могу закашляться почти до рвотного рефлекса) или на улице при длительной ходьбе и вдыхании прохладного воздуха). Постоянного кашля нет (могу раз 10-12 за день закашляться, а могу всего 2-3), горло не красное по моему.
Во время орви принимала супракс (6 дней), в нос ксимелин + полидексу, горло полоскала оки, от кашля сначала коделак, потом ацц
Сейчас все лечение закончилось, а остатки охриплости и кашля остались (легкие чистые, слушали несколько врачей, кашель сухой и в груди не болит, такое ощущение что он от горла). Горло не болит, только слегка сразу после кашля, насморка нет, кашля утреннего тоже нет (можно было бы предположить что что то из носа за ночь стекает, но нет - с утра все нормально)
Конечно, охриплость стала поменьше, чем во время орви с температурой, когда кашель начинался от любого сказанного слова, но я переживаю что все так долго тянется. Стараюсь помалкивать.) но не всегда получается.
За это время проверила щитовидку (по узи все без изменений - узел за которым наблюдаю несколько лет не растет, сама щитовидка не увеличена, гормоны в норме, лимфоузлы определяются шейные, но в пределах нормы и форма, и размеры, и структура)
Подскажите, пожалуйста, как долечиться? Переживаю что кашель так и не стал "мокрым" и к тому же как мне кажется не идет из грудной клетки (она не болит даже при приступах).
Аллергии, астмы и т. п. нет.