0
Какую диету назначить при высоком инсулине
Спрашивает: Галина
Пол: Женский
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: Заболевание щитовидной железы- принимаю L-тироксин 125 мг, отслеживаю, гормон в норме., также имеется гипертония принимаю лористу 1 раз утром
Здравствуйте, мне 36 лет, вес 102, рост 158, гинеколог посоветовал сдать гормоны на инсулин и инсулинорезистентность, так как за последние 3 года я набрала 20 кг, вес у меня в основном набирается в районе талии, хотя питание не менялось. По рез-там индекс инсулинорезист-сти 3,4 (порог 2,7), инсулин 13,6 (рефер. Знач. 2,7-10,4), глюкоза 5,7 (рефер. Знач. 4,1-6), можете дать какие нибудь рекомендации?
Категория: Эндокринолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Можно пить таблетки глюкофаж при гипотериозе Надежда Сергеевна. У меня проблемы с...
Высокий инсулин в крови Сдавала анализ на инсулин-22,3. Гликированный гемоглобин 5,5....
Вес капец отдышка Подскажите пожалуйста с чего мне нужно начать, мой вес 120 кг. Набрала...
Повышение инсулина Подскажите, пожалуйста, можно принимать одновременно L-тироксин...
Как снижать вес дальше? Полгода назад я впервые попала к гинекологу на фоне отсутствия...
Корректировка лечения, похудеть Здравствуйте, с декабря 2020 года начала худеть, и...
Высокий уровень инсулина в крови У меня большой вес.170 кг. Я по совету подруги сдала...
Ожирение лечение Прошу вас о помощи, мне 26 лет, мой вес 137, имт 51.2, гормоны щитовитки,...
Сахар не падает У супруги сахарный диабет 2 типа.
Рост 155, вес 79 кг.
Пьет метформин...
Повышение инсулина и холестерина В последнее время постоянное сосущее чувство голода...
Высокий сахар. Не помогают препараты У моей мамы на фоне лечение не снижаеться сахар....
Сильные головные боли, головокружение, высокий инсулин У меня с 12 лет начались проблемы...
Высокий инсулин лечение Уважаемый доктор! Возникла проблема высокого инсулина. Обратилась...
Повышен инсулин и глюкоза Перед планированием беременности гинеколог назначил ряд...
Прибавка в весе при приёме глюкофаж лонг Очень сложно вторично попасть к врачам. Помогите,...
Высокий сахар Мне 39 лет рост 172 вес 106, перед выскабливанием полости матки 2 недели...
Анализ на глюкозу и инсулин натощак Надежда Сергеевна, 2 раза сдал анализ на глюкозу...
Высокий инсулин Сыну 11 лет, рост 155, вес 60 обратились к эндокринологу с проблемой...
Вес растет на 2-3кг, индекс НОМА высокий Надежда Сергеевна! До 40-45 лет вес был нормальным,...
Что делать если высокий инсулин У меня диабет 2 типа. Гликимированный гем. 5,4 а унсулин...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Галина.
При таких результатах анализов снижение веса должно основываться на следующем:
При таких результатах анализов снижение веса должно основываться на следующем:
- Питание строго 3 раза в сутки, без "перекусов", рацион диеты LCHF или диеты №9, гликемический индекс продуктов ниже 50. Лучше – индивидуально составленная диетологом диета (можете начать с консультации диетолога на сайте).
- Питьевой режим – минимум 30 мл воды на каждый килограмм веса.
- По физической нагрузке – прогулка на 10 000 шагов ежедневно, это как минимум.
- Приём препаратов метформина (Глюкофаж, Сиофор), если это посчитает нужным Ваш очный врач.
1