Как перестать вспоминать

Здравствуйте, доктор. Я очень тяжело переживаю расставание с человеком. Он меня младше на почти 14 лет. И я сама поставила точку в отношениях. Мы стали встречаться, когда он женился. Они были молодожёнами, их брак в тот момент составля всего 3 месяца. 1,5 года мы были вместе. За эти 1, 5 года я развелась. Последние полгода воспитывает дочь 1. Ей 5) За это время у него родился ребёнок. Совсем недавно, в июне. И вот спустя 4 месяца после рождения его сына, я не выдержала и ушла. До сих пор корю себя, правильно ли я поступила. Задыхаюсь, нечем дышать очень плохо. Но понимаю, что пока он у меня есть, точнее был, я всегда буду одинокой. Как жить, как раньше, как начать улыбаться, как привыкнуть, что больше я не услышу его "доброе утро и сладких снов" Не знаю как. Тяжесть на душе, тяжело дышать в груди, очень плохо. Сразу скажу, что за эти 1,5 года, не было цветов, не было подарков, но этот человечек каждый день писал, общались, мы встречались, встречались как любовники для него, скорее всего, это было просто развлечение мне, потому что в семье было, как он говорил всё не очень гладко и не был счастлив на 100 процентов. Но, тем не менее говорил, что скучал, приезжал на работу, на какие-то 15-20 минут, мы просто были рядом. Когда жена лежала в роддоме, через сутки после того, как она родила, он приехал ко мне. Я влюбилась и сейчас просто не знаю, как вернуть себя! Смотрю в зеркало и вижу только потухшие взгляд. Не только я вижу этот взгляд. Без нашего общения прошло уже 4 дня. Я понимаю, что он бы рано или поздно поставил точку. Он сам был не готов к тому, что это я сделаю 1. Но он не попрощался со мной, даже никак не пытался меня остановить, значит, я и правда была ему не такой уж и важной. Однажды я спросила его. Зачем я тебе нужна? Он ответил: "я не знаю зачем, но терять не хочу". Помогите мне, мне кажется, я просто угасаю с каждым днём.