Как избежать рецидивов?

Здравствуйте.

Ситуация такая, 3 недели назад, в определенный день, у меня жгло кончик и отдавало в задний проход жжением, там как бы потело. Я выпил 2 ношпы, и лег спать. С утра выпил еще одну и поехал на футбол. Я играю в футбол почти 20 лет. После футбола я сходил в туалет по маленькому с кровью. Пойдя через 2 часа еще раз, я позвонил в 03, они сказали обратитесь в Боткинскую. Я приехал.
Было сделано:

УЗИ почек и простаты
ЭКГ
Анализы Крови
Анализы Мочи
Рентген спины или что-то вроде этого (позвоночника может)

После чего 2 врача, мне сказали что у тебя простатит обострился.
Выписали Таваник 500 мг - 1 раз в день - 5 дней, и Этамзилат 250х2 2- раза в день - 5 дней.

Кровь исчезла на след утро. (Учитывая что началось вечером). Я сходил к своему урологу, он сказал что я рекомендую пропить Таваник еще 5 дней. Ну пить я его не стал, потому что он ушел в отпуск, а я себя уже на 5 таблетку странно себя чувствовал (сон какой-то странный был) и отрыжка пошла.
Зато чувствовал себя намного лучше. Дальше случилось так 2 недели я не играл, сыграл через 1 неделю после лечения, пошел в туалет все ок Правда при этом я уже спал со своей девушкой(постоянный партнер оба без инфекций) 5 дней по 2 раза. В пятницу у меня опять те же симптомы жжение было, я еду на футбол и опять с кровью сходил. Правда всего 1 раз а дальше моча нормализовалась (при это я выпил Этамзилат сразу), а не 4 раза как в прошлый раз. Пришел к Урологу он сказал пить Таваник 10 дней. Хотелось бы услышать Ваше мнение, как избежать крови после физ. Нагрузки на организм.

Диагноз простатит мне не выставили, а лишь сделали подозрение на простатит.

В анализах мочи кроме крови никакой патологии не нашли. Ну и по остальным везде в норме прошел.

R31 не специфическая гематурия было написано в заключении УЗИ.
Жду ответа. Спасибо