0
Ипохондрия мешает жить
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, постараюсь кратко и по делу. Я ужасный ипохондрик. Мне нет и 30, а я каждый день ищу у себя болячки, бегаю по врачам, сдаю анализы, ничего не находят и опять по кругу. Все как у всех, дом работа отдых. Я не знаю в какой момент свернула не туда и как вырваться из этого ада. Пожалуйста, помогите!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревожность мешает жить Доктор! На протяжении многих лет, каждый вечер, меня изводит...
Навязчивые мысли которые очень мешают жить Хочу попросить у вас помощи, примерно недели...
Бессонница мешающая жить Доктор! С подросткового возраста я страдаю бессонницей. Психика...
Обиды на работодателя мешают мне жить Я ушла с работы, поменяла на другую на которой...
У меня много навязчивых состояний которые мешают жить У меня непростая ситуация, на...
Нехватка воздуха. Психосоматика В январе этого года переболел ковид-19
Появилось чувство...
Диагноз мешает жить После службы в армии в1998г. обратился к психиатру. Лежал в уфе...
Мысли мешают жить У меня Такая проблема, это мои мысли в голове, не знаю с чего даже...
Панических атак 6 лет назад схоронила близкого человека, дядю. Очень переживала тяжело....
Острая раздражительность, мешает жить У меня вдруг возникло совершенно несвойственное...
Навязчивые мысли, мешающие жить В последнее время очень часто начала думать и том,...
Ревность мешает жить Не знаю что делать. Ревную парня ко всему! К голым изобрвжениям...
Мешает мое вечное стремление к личной уникальности Я очень часто копаюсь в себе, мне...
Помогите справится с ВСД, ПА и страхом. Очень мешает жить Доктор. Меня довольно давно...
Стеснение мешает жить У меня такая проблема, что я очень стеснительная. Ладно бы я...
Вегето-сосудистая дистония Уважаемые врачи! Прошу вашей помощи! Проблема мешает мне...
Гастрит. Лечение не помогает. Тошнота мешает жить У меня обострение гастрита. Принимаю...
Не могу находится среди людей, не могу работать в коллективе У меня серьезная проблема....
Мешаю всем жить Понимаю, что Вы многое выслушиваете в своей работе, но прошу помощи....
Симптомы мешают жить ежедневно Здравствуйте. Меня беспокоит моё состояние и мешает...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
ЗДРАВСТВУЙТЕ, Ирина.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0