Нехватка воздуха. Психосоматика

Здравствуйте, в январе этого года переболел ковид-19
Появилось чувство не хватки воздуха, но на тот момент была ещё и двусторонняя пневмония
Очень переживал и нервничал
Постоянно делал глубокий вдох и не всегда это получалось думал с уходом пневмонии уйдёт
И вот я сделал кт грудной клетки как итог чистые легкие
Узи сердца тоже все в норме
И вот уже почти как полгода я живу с этой дрянью
Мешает жить, а что самое интересное
Одышки нет
Но мне просто часто охото зевать
Глубоко вдохнуть
Часто контролирую своё дыхание
Психиатр поставил мне тревожное расстройство и выписал антидепрессанты
Я начал их пить и закончил т. к от них только голова тяжелая стала и интернет сказал что ими только затупишь симптомы.
Я не знаю что мне делать
Это очень мешает жить нормальной жизнью
Были панические атаки. Помогите пожалуйста