Гипертония или невроз?

Здравствуйте, проблема такая. Неврозами страдаю с 8 лет точно. Еще и ритуалы всякие постоянно. Постоянно нахожусь в состоянии стресса. Были разные нервные тики. Давление обычное в покое всегда было 110-125/70-85. ПУЛЬС 70-85. Т. К. я болею орз сейчас долго уже, врач сказала пройти много врачей. А ЭКГ я боюсь больше смерти делать, т. к. за сердце трясусь жутко. И вот как 2 недели у меня давление скачет жутко и тахикардия с аритмией. Давление может быть таким 170, 150, 135, 110, 140. Я очень переживаю из-за этого. Спортом не хочу переставать заниматься. От страха чувство одышки что ли. Попробовал жевательный табак и все время боялся последствий в организме и в итоге аритмия и давление высокое. УЗИ сердца дважды делал. Все в норме. Мне многие говорили что проблемы в голове, но как-то я в военкомате проходил комиссию и у меня давления от страха поднялось, хотя до этого на комиссии за пол года было 120/80 и врач сказала что это гипертония. Пью адаптол.
Это я себе оправдания ищу и на самом деле у меня гипертония? В детстве ставили ВСД. Сейчас мерил давление 140/90 пульс 96. Я боюсь, чувство нехватки воздуха есть, будто-бы одышка.