Быстрое дыхание, не полный выдох

Здравствуйте, меня 2 года мучили приступы удушья с проблемой вдоха. Постоянная тяжесть дыхания. При этом дыхание всегда редкое до 14-и вдохов в минуту, а в приступы 8-10 вдохов. Но в последний месяц все изменилось. Пару раз просыпалась ночью с одышкой. Дышала очень быстро, что не успевала полностью выдохнуть. Одышка непроизвольная и выровнять дыхание крайне сложно. Но приступы такие были минут по 10, потом такие приступы начались перед сном и длились примерно час, как то повторился и утром после пробуждения, тоже долго был. Последние три дня это каждую ночь перед сном и вчера длилось 3,5 часа. Пытаясь успокоить дыхание, начинает давить в груди, при этом пикфлоуметр 400-420. В нормальном состоянии выдуваю 420-430. Когда минут 20-30 не могу справиться с дыханием, подкатыаает страх и увеличивается чсс немного. Кислород в крови по пульсоксиметру 95-96 в такие приступы. Мне становится страшно и не знаю что делать и от чего это? Ощущение не полного выдоха вгоняет в панику немного. Что это может быть?