Боязнь инсультов, отрывов тромба

Здравствуйте, я давно уже страдаю паническими атаками, тревожностью, мнительностью, всегда себе придумываю какие-то болячки, проверяюсь часто. Но недавно, я себе придумала новую болезнь боязнь тромба, инсульта, что может оторваться в любой момент и случиться внезапная смерть, так как есть знакомая девушка которая в 20 лет от отрыва тромба на месте суончалась, вроде была здоровая. Ничего не предвещало беды. Я живу в сша и здесь проверки на мрт кт не делают без назначения врача, а мой врач отправлял к неврологу тот отсмотрел и не назначил мрт головы и тд. На сердце я проверялась сто раз все было в норме, только не проверяла ни разу сосуды головного мозга и тд то есть мрт.
Начиталась куча негативных историй и теперь не могу успокоиться так как ещё прочла что генетически есть предрасположенность у тромба если у кого-то есть в роду случаи, а у моей бабушки со стороны отца оторвался тромб когда ей было 47 лет, я ее не видела так как она умерла очень молодая.
И теперь я себе внушаю что а вдруг есть вероятность что внезапно такое может произойти. На обследования не отправляют так как врачи не видят надобности.
Помогите не знаю как справиться со своей тревогой, преувеличиваю ли я все или вправду нужно проверить сосуды головного мозга и тд. Анализы крови все в норме, только железо и феритин понижены. В детстве была травма головы ударялась ставили швы, но больше ничего не было. И есть шейный остеохондроз иногда делаю мануальную терапию. Прошу ответьте, я вас отблагодарю.