Боли под левым коленом

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. Два дня назад резко забелело левое колено (прямо под коленной чашечкой спереди). Надо сказать, что работа у меня в основном сядячая и после половины рабочего дня, встав со стула колено начало ныть и вместе с тем тянуло икроножную мышцу. Я думала, что просто неудобно сидела и всё скоро пройдёт, но на следующий день боль не прошла. Причём под самой чашечкой как будто немного припухлость. Красоты нет, это место не горячее по температуре. Если садишься "по турецкий" и сильно сгибаешь колено боль усиливается. И боль не постоянная, в зависимости от положения. Иногда вообще не болит, иногда болит. Растирают второй день гелем Диклофенак, пока эффекта нет. Что это может быть?
П. С. в выходные гуляли с ребёнком на стадионе и возможно был ушиб, я просто точно не могу вспомнить. Смущает то, что даже если ушиб и был, вероятно, что колено стало беспокоить только в обед понедельника?
Заранее спасибо!