0
Бессонница из-за тревожности
Спрашивает: Арсений
Пол: Мужской
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Дороти Вячеславовна! У меня проблема следующего характера: постоянная бессонница, вызываемая тревожностью. Иногда не сплю по 1-2 ночи. Чаще всего это сопровождается паникой в духе "Осталось спать N часов, время бежит быстро, как бы выспаться? Завтра на работу, вставать уже скоро, а завтра тяжелый и ответственный день" и т. д. В результате недосып, депрессия, пытаюсь лечь спать пораньше, и всё опять начинается сначала. Так может быть дня два-три, затем затишье примерно столько же, и по новой. Посоветуйте, пожалуйста, решение данной проблемы, может быть, стоит пропить курс каких-либо антидепрессантов, либо очно обратиться к врачу? Спасибо заранее.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревожное расстройство. Хр бессонница Студентка мед. Университета, скоро врач. Сессии,...
Тревожно депресивное расстройство Меня беспокоят следуюющие симптомы, Тревога, очень...
Депрессия или откат? Скажите пожалуйста год лечилась от депрессии и тревожного невроза....
Фобия, тревога Закладывает левое ухо периодически, началось около 1.5, сейчас уже...
Тревожное расстройство Много лет страдаю от тревожного расстройства. Была у нескольких...
Тревожная депрессия Очень часто испытываю тревогу и страх. Последнее время стала очень...
Тревожное расстройство После перенесенного сильного стресса на протяжении 4-х лет...
Отмена Паксила Я проходила лечение у невролога 1год, тревожно - депрессивное расстройство,...
Паническое расстройство, депрессивно - тревожное состояние Меня зовут Илья, мне 25...
Эндогенная тревожная депрессия Уважаемый доктор, мне 49лет, у меня эндогенное тревожно-депрессивное...
Бессоница после приема антидепрессантов Был комиссован из армии с диагнозом тревожный...
ВСД-бессонница, нервные тики Пишу вам с проблемой-Бессонница! Началось с все с июня!...
У меня депрессия? Примерно года два у меня во второй половине дня начинается нытье...
Возможно ли лечение депрессии без АД? Была на приеме у психотерапевта, потому, что...
Тревожность головные боли переживания Хочу обратиться к вам за помощью, началось всё...
Сильная слабость, сонливость, депрессия Каждое утро я просыпаюсь уже очень уставшей,...
Тревога, панические атаки, депрессия, страх Дороти Вячеславовна! Очень нужна ваша...
Депрессия на фоне бессонницы длительное время и стресса Уважаемый доктор. Очень прошу...
Бессонница, тревожно состояние, головокружение тошнота, потеря аппетита Я пью велаксин...
Генерализованное тревожное расстройство, звон в ушах Доктор. Мне диагностировали генерализованное...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Арсений.
Антидепрессантами Вы свой сон не наладите. Есть препараты со снотворным эффектом, кт можно принимать достаточно долго.
Это время нужно использовать для работы с тревогой, обучившись техникам релаксации и саморегуляции организма. Этим занимается врач-психотерапевт.
Сами можете освоить аутогенные тренировки по Шульцу и Джекобсону. Они тоже со временем будут помогать Вам расслабиться и уснуть.
Антидепрессантами Вы свой сон не наладите. Есть препараты со снотворным эффектом, кт можно принимать достаточно долго.
Это время нужно использовать для работы с тревогой, обучившись техникам релаксации и саморегуляции организма. Этим занимается врач-психотерапевт.
Сами можете освоить аутогенные тренировки по Шульцу и Джекобсону. Они тоже со временем будут помогать Вам расслабиться и уснуть.
1