0

Бессонница из-за тревожности

Спрашивает: Арсений
Пол: Мужской
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Дороти Вячеславовна! У меня проблема следующего характера: постоянная бессонница, вызываемая тревожностью. Иногда не сплю по 1-2 ночи. Чаще всего это сопровождается паникой в духе "Осталось спать N часов, время бежит быстро, как бы выспаться? Завтра на работу, вставать уже скоро, а завтра тяжелый и ответственный день" и т. д. В результате недосып, депрессия, пытаюсь лечь спать пораньше, и всё опять начинается сначала. Так может быть дня два-три, затем затишье примерно столько же, и по новой. Посоветуйте, пожалуйста, решение данной проблемы, может быть, стоит пропить курс каких-либо антидепрессантов, либо очно обратиться к врачу? Спасибо заранее.
Категория: Психиатр
Добавлен: 21 декабря 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Тревожное расстройство. Хр бессонница Студентка мед. Университета, скоро врач. Сессии,...
Тревожно депресивное расстройство Меня беспокоят следуюющие симптомы, Тревога, очень...
Депрессия или откат? Скажите пожалуйста год лечилась от депрессии и тревожного невроза....
Фобия, тревога Закладывает левое ухо периодически, началось около 1.5, сейчас уже...
Тревожное расстройство Много лет страдаю от тревожного расстройства. Была у нескольких...
Тревожная депрессия Очень часто испытываю тревогу и страх. Последнее время стала очень...
Тревожное расстройство После перенесенного сильного стресса на протяжении 4-х лет...
Отмена Паксила Я проходила лечение у невролога 1год, тревожно - депрессивное расстройство,...
Эндогенная тревожная депрессия Уважаемый доктор, мне 49лет, у меня эндогенное тревожно-депрессивное...
Бессоница после приема антидепрессантов Был комиссован из армии с диагнозом тревожный...
ВСД-бессонница, нервные тики Пишу вам с проблемой-Бессонница! Началось с все с июня!...
У меня депрессия? Примерно года два у меня во второй половине дня начинается нытье...
Возможно ли лечение депрессии без АД? Была на приеме у психотерапевта, потому, что...
Тревожность головные боли переживания Хочу обратиться к вам за помощью, началось всё...
Сильная слабость, сонливость, депрессия Каждое утро я просыпаюсь уже очень уставшей,...
Тревога, панические атаки, депрессия, страх Дороти Вячеславовна! Очень нужна ваша...
Генерализованное тревожное расстройство, звон в ушах Доктор. Мне диагностировали генерализованное...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2021-12-21 18:24
Здравствуйте, Арсений.
Антидепрессантами Вы свой сон не наладите. Есть препараты со снотворным эффектом, кт можно принимать достаточно долго.
Это время нужно использовать для работы с тревогой, обучившись техникам релаксации и саморегуляции организма. Этим занимается врач-психотерапевт.
Сами можете освоить аутогенные тренировки по Шульцу и Джекобсону. Они тоже со временем будут помогать Вам расслабиться и уснуть.
1
Арсений 2021-12-21 18:31
Спасибо Вам большое за ответ!
0
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2021-12-21 18:43
Пожалуйста, обращайтесь ещё!
1

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос