Бессонница

Здравствуйте, Валентина! В Вашем случае гланым вопросом является контроль за артериальным давлением и уровнем сахара в крови. При гипертонии и сахарном диабете происходит сужение сосудов и ухудшение кровоснабжения головного мозга. А этого достаточно для нарушения сна. Вашей маме показана сосудорасширяющая и ноотропная терапия. По поводу лечения гипертонии советую принимать комбинированные гипотензивные препараты. Естественно, назначение препаратов возможно только после осмотра врачами терапевтом и невропатологом. Также советую обратиться к эндокринологу, который может дать направление на обследование крови на гормон сна - мелатонин.
Напомню Вам о необходимости соблюдения гигиены сна.
* Соблюдайте график сна, каждый день ложитесь спать в одно и то же время.
* Не допускайте позднего ужина, переедание на ночь не способствует быстрому засыпанию.
* Следует отказаться от дневного сна, не дремать перед телевизором. Не прегружайтесь пользованием электронной аппаратурой.
* Поред сном проветривайте комнату, в условиях кислородного голодания и избытка углекислоты в крови нервная система возбуждается. Хорошо бы вечером совершать прогулку, физическая нагрузка на мышцы и свежий воздух предшествуют хорошему сну.
* Перед сном можно попробовать теплые ванны для ног.