0
Апатия или депрессия
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 33 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, как вытащить себя из апатии. Или может это уже депрессия. Возникает периодически на фоне периодических обострений хронических заболеваний. В частности гэрб. Я очень внушаемый человек. И при обострении например гэрб включается собственный "врач" в голове, который рисует сразу негативные картинки. Что дальше только хуже. И видимо на фоне психосоматики обострившееся заболевание обостряется сильнее. Я понимаю что негативные мысли и эмоции делают мне только хуже. Очень хочу стать опять позитивной и уметь не обращать своё состояние. Ведь позитивные эмоции это тоже лекарство.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как справиться с депрессией Я хотела бы узнать, что со мной, с июля месяца уже нахожусь...
Флуоксетин После расставания с девушкой у меня началась очень сильная депрессия, из...
Апатия, суицидальные мысли, страх перед людьми Жизнь кажется серой и безрадостной,...
Депрессия апатия на все После разрыва с молодым человеком в пала в депрессию появилось...
Препарат для стрессоустойчивости Вот уже пятый месяц стрессовое состояние усугубляется...
Как бороться с этим? Сейчас такой период, когда в жизни идёт все кувырком: как в семье,...
Алкоголизм на фоне депрессии У меня непонятное состоянии апатии уже несколько лет,...
Депрессия и апатия Подскажите, пожалуйста, как можно бороться с депрессией и апатией?...
Депрессия и апатия У меня есть проблема когда иду на свидание с парнем трясутся руки....
Что со мной происходит? Помогите пожалуйста Скажите, пожалуйста, что со мной происходит(До...
Что происходит? Моя проблема беспокоит меня на протяжении полугода, все начиналось...
Опускаются руки; апатия; существование, а не жизнь Меня беспокоит жуткая апатия, абсолютно...
Что происходит? Не могу понять что со мной происходит. 6 дней назад я выполняла монотонную...
Длительное подавленное состояние Уже много лет испытываю состояние апатии. Нет желания...
Нет чувств и эмоций Раньше я была эмоциональным, жизнерадостным человеком, потом в...
Тяжёлая затяжная депрессия Я очень хочу разобраться в своём внутреннем состоянии....
Какой у меня диагноз? С 14 лет меня мучает депрессия, которая происходит промежутками....
Можно ли перечисленное отнести к депрессивному состоянию Может ли перечисленное далее...
Подавленное настроение, безразличие ко всему, и ещё много всего Уже пятый месяц у...
Утрата смысла жизни. Депрессия, апатия Я потеряла какой либо интерес к жизни и ко...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анастасия.
То, что Вы переживаете на данный момент, может быть отнесено к апатии. Скорее всего, перед этим Вы долго боролись с собой и своими чувствами до такой степени, что пришли в отчаяние.
Для того чтобы вернуться в нормальное состояние, Вам нужно снова стать чуткой и пожалеть себя. Если Вы заплачете и даже будете рыдать – это хорошо, Вы снова начали подниматься. Но меланхолия и слезы – это разрушают нашу душу и тело. Поэтому нужно пойти дальше.
Подумайте о том, что вы не хотите загубить свою молодость из-за какого-то бессовестного человека или череды неблагоприятных событий. В какой-то момент Вы можете даже испугаться, что жизнь вот так может безрадостно закончится. Продолжайте подниматься.
Постарайтесь рассердиться на того, кто обидел Вас и на то, как несправедливо обошлись с Вами. Вспомните еще неск ситуаций и людей, которым Вы позволили обидеть себя. И « выскажите» им все, что Вы думаете. Стоит ли жизнь того, чтобы обходиться с ней так жестоко? Она у Вас одна, другой не будет.
Поднимайтесь по шкале эмоциональных тонов медленно, не пропуская ни одного шага.
А еще лучше проделайте всю эту работу вместе с психологом или психотерапевтом.
То, что Вы переживаете на данный момент, может быть отнесено к апатии. Скорее всего, перед этим Вы долго боролись с собой и своими чувствами до такой степени, что пришли в отчаяние.
Для того чтобы вернуться в нормальное состояние, Вам нужно снова стать чуткой и пожалеть себя. Если Вы заплачете и даже будете рыдать – это хорошо, Вы снова начали подниматься. Но меланхолия и слезы – это разрушают нашу душу и тело. Поэтому нужно пойти дальше.
Подумайте о том, что вы не хотите загубить свою молодость из-за какого-то бессовестного человека или череды неблагоприятных событий. В какой-то момент Вы можете даже испугаться, что жизнь вот так может безрадостно закончится. Продолжайте подниматься.
Постарайтесь рассердиться на того, кто обидел Вас и на то, как несправедливо обошлись с Вами. Вспомните еще неск ситуаций и людей, которым Вы позволили обидеть себя. И « выскажите» им все, что Вы думаете. Стоит ли жизнь того, чтобы обходиться с ней так жестоко? Она у Вас одна, другой не будет.
Поднимайтесь по шкале эмоциональных тонов медленно, не пропуская ни одного шага.
А еще лучше проделайте всю эту работу вместе с психологом или психотерапевтом.
0