Алая кровь

Здравствуйте, столкнулась с алой кровью после похода в туалет (из 3-5 походов только один раз появляется кровь). Происходит уже второй день. У меня есть две версии причин.

1. Накануне была мастурбация несколько раз (вибратор, без прохождения внутрь, на быстрой скорости). Возможно, слишком частые повторения стали причиной повреждения тканей. Плюс – часто сижу "ногу на ногу" в узких джинсах, так что повреждение и от этого могло быть.
2. Имплантационное кровоточенение. Был половой акт с молодым человеком предположительно в день после овуляции (сама овуляция происходила предположительно 30.07). Презерватив присутствовал, так что вариант маловероятный, но всякое может быть.

Цикл идёт 28-30 дней, сама менструация – 7 дней. До следующего цикла осталось 5 дней.
Симптомы ПМС проявляются (нагрубание и чувствительность груди, прыщи, лёгкие ощущения внизу живота, раздражительность). Про усталость/вялость я ничего толком сказать не могу, потому что я устаю на работах.

Что это всё-таки может быть?
Спасибо заранее за ответ.