Восстановление после депрессии

Добрый день! У меня такая ситуация: с 2015 по 2017 проходила лечение от депрессии, мне выписывали много разных антидепрессантов, эффекта было мало. В 2017 году поняла, что это тупик, и начала выбираться без таблеток. Проделала много личностной работы, и вот уже 3 года я свободна от этого. НО, к сожалению, некоторые симптомы, которые появились во время депрессии, так за это время и не ушли. Сейчас среди них у меня наблюдается: апатия к занятиям, быстрая утомляемость, рассеянное внимание и зрение (особенно вечером все расплывается), мозговой туман, усталость от общения с людьми, иногда раздражение, постоянная тяга к углеводам (сладкое и мучное). Проверилась на основные дефициты по витаминам (железо, витамин Д, B12), на сахар, белок и т. д., все в норме. Гормоны щитовидки тоже в норме. Других серьёзных заболеваний не имею. Таким образом, меня осенило, что это все те же симптомы после депрессии, которые за 3 года так и не ушли. Я решила, что у меня понижен уровень серотонина или нарушен баланс гормонов, ответственных за хорошее настроение и мотивацию. Хотела бы узнать, что делать в такой ситуации? Антидепрессанты пить не хотелось бы из-за их побочных эффектов. Или других вариантов кроме них нет? Замечу, что депрессии действительно нет, поскольку нет ни суицидальных мыслей, ни слез, ни сонливости, ничего из того, что было во время депрессии дополнительно к тем симптомам, что я перечислила выше. Обращалась к врачу, мне выписывали энерион, эффекта не заметила. Буду рада хоть какой-то помощи.