Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

У меня плохое зрение

Спрашивает: Лейла
Пол: Женский
Возраст: 11
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня плохое зрение, я вижу дальние предметы только если буду прищуриваться, близкие предметы я вижу, зрение у меня -3, я бы хотела узнать как улучшить зрение, может есть какой то массаж, т. П
Категория: Офтальмолог
Добавлен: 9 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Миопия слабой степени лечение Мне 14 лет. У меня миопия слабой степени (правый и левый...
Стало резко падать зрение в 11 лет Меня зовут Марина. У меня резко начало падать зрение...
Прогрессирующая миопия Доброй ночи! У меня прогрессирующая миопия высокой степени...
Стала плохо видеть в даль Я 8 лет работаю за компьютером и где-то год назад я стала...
Размытое зрение при дневном свете Зрение размывается на дневном свете и еще хуже на...
Резкое ухудшение зрения у ребенка Пациент девочка 11 лет. Проходили осмотр у окулиста,...
Близорукость У моего сына в 17 лет начала развиваться сильная близорукость, на уроках...
Работа за компьютером в полной темноте Доброго времени суток! На работе мне просто...
Как исправить косоглазие Мне 17 лет. Зрение -1,25. Очки не ношу, часто щурюсь. Частенько...
Близорукость У меня близорукость, из 100 процентов я вижу примерно 10. примерно с...
Падает зрение Мне 18 лет. Лет с 8 у меня близорукость сейчас у меня зрение -3,25 и...
Сливается изображение, пелена на глазах Уже 7 месяцев имею следующие проблемы с глазами.изображение...
Плохо вижу после попадания инородного предмета Сегодня утром косила траву электротриммером...
Что такое ЗИНОП? Окулист написал в диагнозе: миопия ср ст, деструкция ст тела, ЗОСТ?...
Возможно ли улучшение зрения? У меня к вам вопрос. Сейчас мне 23 года. За компьютером...
Для чего делается рефрактометрия? Скажите, пожалуйста, с целью выявления какого заболевания...
Усталость глаз и розмытость в осном глазу Я целыми днями роботаю за компютером. И...
Плохо видит правый глаз У меня такой вопрос. У меня упало зрение в правом глазу после...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Рогожина Кристина Артуровна
офтальмолог 2015-02-05 19:23
Здравствуй! Во-первых, необходимо регулярно посещать офтальмолога. Во-вторых, носить очки, а лучше контактные линзы такие, чтобы в них было видно 100% (10 строчка в таблице при проверке остроты зрения). В-третьих, необходимо делать ежедневно зрительную гимнастику (движения глазами, тренировка аккомодации). В нашем разделе Интересные статьи есть статья, посвященная зрению и компьютеру, полезно ее прочесть. В-четвертых, необходимо следить за тем, чтобы зрительная нагрузка (чтение, письмо, телефон, компьютер, любые виды рукоделия и т. д.) была не слишком большой. Т. е. отказаться от лишней нагрузки, например, не играть в игры на телефоне и планшете, не читать в транспорте и при плохом освещении, не нагружать глаза долго (делать перерывы по 10 мин каждые пол часа работы, а во время перерыва смотреть вдаль за окно, чтобы глаза отдыхали, или просто закрыть их). В-пятых, уделять внимание физическим нагрузкам, больше двигаться, бывать на свежем воздухе.
1

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос