0

Странная закономерность

Спрашивает: Вика
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте.
В общем, похудела я к лету на подсчете калорий, в сентябре и октябре при помощи подсчета калорий держала вес. В декабре аппетит был очень сильный, пришлось много есть и я в среднем съедала по 1992 ккал и набрала за декабрь 3 кг.
Потом зимой я вообще обнаглела, калории вообще бросила считать и ела много, в т. ч. много сладкого (торты, пирожные, сладкие палочки). По ощущениям, думаю, около 2300 в день. И набрала 3 кг за всю зиму, за 3 месяца!
А почему так происходит?
Категория: Диетолог
Добавлен: 15 марта 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Калькулятор калорий врет? А вот почему все калькуляторы расхода калорий считают какой-то...
Ем мало и набираю вес, что делать? Здравствуйте, мой рост 159 см, вес 56 (на данный...
Вес продолжает падать Решила похудеть и занялась подсчётом калорий, сидела на 1300-...
Хочу набрать вес Мне 17 лет. Мой рост 180. Вес всего 62. И я никак не набираю вес....
Нормы калорий Сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю...
Встал вес при подсчете калорий Вот уже 2 месяца я пытаюсь скинуть вес а он уже месяц...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Как набрать вес? Мне 24 года. Я на протяжение долгого времени завтракаю только и получается...
Калорийность продуктов Доктор. Меня зовут Анастасия, я студентка медицинского училища....
Как набрать вес? Я Людмила. Я хочу задать вам вопрос по поводу диеты. К сожалению...
Помогите набрать вес! При росте 160 см мой вес 40 кг! Ем много! Но никак не могу поправиться!...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Удержание веса, похудение У меня такая проблема, я как-то начал худеть самостоятельно,...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Как набрать вес Я начала терять вес с осени из-за нервных переживаний.,обострился...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Неусвояемые углеводы нужно учитывать в суточной калорийности при подсчете калорий? Подскажите, пожалуйста, я веду подсчет калорий, чтобы следить за фигурой и весом, соответственно. Нужно ли включать калории, полученные

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Вика 2019-03-15 10:02
В первом абзаце опечатка, не в декабре, а в ноябре, конечно.
0
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-03-16 10:42
Здравствуйте. Вы сами даете ответ на свой вопрос: потому что Вы начали есть все подрят, особенно сладкое. Из диеты необходимо выходит постепенно, даже если она была не очень строгой. Сладкое можно себе иногда позволять 1-2р/неделю, но желательно чтобы это были более безобидные фрукты, сухофрукты, десерты на основе йогурта и т. п. (рецептов в интернете хватает). Чтобы не было такого резкого чувства голода - уберайте от своего обычного рациона 250-300ккал, хотя сброс веса будет более медленным, но и легче будет.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос