Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Нормы калорий

Спрашивает: Валерия, Томск
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю правда какого, предположительно гречичный), выпила стакан несладкого кофе, высосала таблетку аскорбинки. Я еще в этот день затратила 435 калорий на беговой дорожке. Скажите сколько примерно калорий, белков, жиров, углеводов я получила. В норме ли моя калорийность? Расскажите о сутосной норме бжу. Вредно ли есть столько много яблок, и почему вдруг ни с того, ни с сего меня могло на них потянуть?
Категория: Диетолог
Добавлен: 29 декабря 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Суточная норма калорий Подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по...
Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Поправлюсь от белков? Я сидела 2 недели на яблучной диете и теперь мне уже вторую...
Удержание веса, похудение У меня такая проблема, я как-то начал худеть самостоятельно,...
Калькулятор калорий врет? А вот почему все калькуляторы расхода калорий считают какой-то...
На акойц калорийности мне худеть? Я опытным путем (в течение 6 недель считала калории)...
Норма ККал и БЖУ в день для женщины Подскажите оптимальное соотношение БЖУ норму ккалорий...
Калорийность продуктов Доктор. Меня зовут Анастасия, я студентка медицинского училища....
Как увеличивать калории и не поправляться Я похудела на 900 ккал за полгода до желаемого...
Огромные проблемы с бедрами и ягодицами Мне 16 лет, рост 158, вес 59-61. На сколько...
Как сбросить вес Мне 44года худой я не была. Как то в одном покосе. Но за последние...
Сильное похудение после холецистэктомии Подскажите, пожалуйста,26 декабря у меня был...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Хочу быстро сбросить лишнй вес с 83 кг до 65 Решила к Вам обратиться потому что больше...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...
Прибавка калорий Подскажите пожалуйста! У меня такая ситуация: я считала калории...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Калории в сутки Я определил суточную норму калорий для себя. при сжигании калорий...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Валерия! Все продукты, которые Вы перечислили (кроме витамина) относятся к углеводам. Соответственно, в этот день Вы получили только углеводы. Я не знаю, сколько весили "огромные" яблоки, калорийность 100 гр такого яблока - около 48-50 ккал, ложка меда (чайной) -тоже не очень много - 36-38 ккал. Ни калорийность, ни бжу, как Вы понимаете, в таком способе питания не сбалансированы. Яблоки есть не вредно, однако, если Вы следите за весом, желательно, есть фрукты в первую половину дня, предпочтительно, в конце обеда. Почему Вам захотелось яблок, я сказать не могу, возможно, организм мог требовать углеводы, если Вы их до этого не получали в достаточном количестве. Всего Вам доброго
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос