Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Подсчет калорий

Спрашивает: александра
Пол: Женский
Возраст: 23
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000 тысячи, плюс начала делать гимнастику каждый день 30-40 минут. Реально ли такими темпами убрать лишний вес? И боль мышцах как долго продолжается? Каждый день через силу занимаюсь гимнастикой около 500 калорий сжигаю. Стоит ли дальше продолжать? Не впустую ли хлопоты?

Категория: Диетолог
Добавлен: 8 марта 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Вес набрался Хотела бы узнать, почему я набрала 8 кг за 2 месяца. По сути ничего не...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Не могу похудеть Мне 22года, рост 160см, вес 63кг! Диагноз АИТ, гипотиреоз. Принимаю...
Прибавка массы тела Меня беспокоит прибавка веса, образ жизни не поменялся ем все...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Хочу быстро сбросить лишнй вес с 83 кг до 65 Решила к Вам обратиться потому что больше...
Послеродовое восстановление Родила 5 месяцев назад первого ребенка. Грудью кормила...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Избыточное количество воды Меня проблемы с лишним весом рост 159 вес 81кг Нарушений...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Проблемы после похудения Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте,...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-10 14:21
Добрый день Александра.
Вы на правильном пути, продолжайте так и дальше, только обязательно пересмотрите свое питание, и водный режим. И успех вам гарантирован.
0
Платная консультация
александра 2015-03-10 14:35
То есть пить больше воды? А с питанием что? Большое спасибо за поддержку.

0
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-10 14:47
Добрый день.
воду пить надо в расчете 30 гр на 1 кг веса,1 стакан перед каждой едой и остальное маленькими глотками в течении дня, а питание лучше подбирать с учетом личных данных с диетологом индивидуально,
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑