Подозреваю тревогу и стресс

Здравствуйте, уважаемая Дороти Вячеславовна. У меня остались вопросы. Я рассказывала вам, что неблагоприятная мысль первый раз появилась когда я делала своему мужу массаж: "А вдруг я сделаю не так и он умрет? Вдруг убью его? ". Эта мысль от меня самой получила различные сценарии, конечно, я испугалась такой мысли и стала задаваться вопросом: А откуда берутся такие предложения? Да и что за бред?. И я быстро успокоилась. В путчине дел и занятий, когда муж был дома, мы вели активную жизнь и дел домашних было много, таких мыслей не было вообще! Изначально, когда муж уезжает в командировки, я тяжело переживаю разлуку, очень нервничаю, тревожуст и долго скучаю. Ходила к неврологу: соматофорное расстройство. Пила успокоительное, йога. В этот раз муж уехал очень резко, он сам не ожидал этого. Неделю я страдала, скучала, не могла ни с кем общаться, но потом сама вытащила себя из этого состояния, все наладилось. Но небольшая тревожность осталась. Как я и говорила, один день назад прочитала новость про убийство, совершенное молодыми людьми в отношении взрослых. Разнервничалась за будущее поколение, испугалась, конечно. А потом начала в голове задаваться вопросами: " О, ужас, молодые люди, чем думали когда это делали? А вдруг я бы совершила такое ужасное дияние? Что, если я кого-то убью или принесу вред? ". И весь день, пока общалась с вами, я об этом думала. То есть до этого я никогда об этом не думала и когда муж был, я вообще занята многим и не обращаю внимание на похожее. И пока мужа нет, я испытываю небольшую тревогу за нашу жизнь, за него, ведь я очень скучаю по нему.
Хотя почти всегда в моей голове крутились позитивные мысли: "Все будет хорошо, жизнь наладится, он вернётся и все будет хорошо. Ты будешь жить счастливо и никогда ничего плохого не сделаешь! " Хорошие мысли меня не беспокоят, наоборот, придают сил и вдохновляют на что-то хорошее! У меня вопросы. У меня ОКР или это на фоне тревоги я прогнала эти мысли? Почему так случается?