Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Питание, тренировки, набор массы

Спрашивает: Алёна, харьков
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Года полтора назад весила 51-52, при росте 159. Потом на нервной почве сбросила до 47, отлично себя чувствовала. Но 3 месяца назад пошла в тренажерный зал. Три недели назад начали с тренером работать на увеличение мышечной массы. За 3 недели набора массы, я набрала с 48.5 до 53.5, это слишком много? Такие скачки веса не очень хорошо? Очень поправилась с виду, появился животик. Может нужно пересмотреть питание? Или так нужно и на сушке все уйдет?
Категория: Диетолог
Добавлен: 10 июля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Спортивное питание-гейнер Расскажите пожалуйста про спортивное питание гейнер! Вредно...
Здравствуйте, не могу набрать вес Уже много времени пытаюсь набрать вес, кушаю по...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Набор массы Очень нуждаюсь в Вашем совете. Мне 30 лет. У меня двое детей, рост 155,...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Дефицит массы тела У меня такая проблема не могу вес набрать. При росте 159 см вес...
Спкя похудение Помогите мне похудеть при спкя, напишите мне подробную диету, физические...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Замедленный обмен веществ До родов весила 49 кг. После родов за три года набрала 24кг....
Перестал падать вес Несколько месяцев придерживалась правильного питания, без голодовок,...
Хочу похудеть Помогите пожалуйста. Мне 15, рост 165, вес 70кг, я хочу похудеть. Посоветуйте...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Набор веса Меня зовут Екатерина, мне 29 лет мой рост 165м вес сейчас 85кг. Примерно...
Набор мышечной массы Мне 16 лет, и я столкнулась с проблемой веса. При своих 156 см...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-07-16 21:11
Добрый день.
НАПИШИТЕ подробно свое питание в течении дня и посмотрим что надо изменить. Пишите только очень подробно
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑