Нервозные состояния

Здравствуйте, почти 3 года назад были роды. После родов на 4 месяце началась после розовая депрессия. Она затянулась на долго. Все перевернулось во мне. Я стала нервная, у меня выпали волосы все на 100 процентов с периодичностью в 6 месяцев. Я подумала это нормально после родов, закончу кормит грудью и все восстановится, но не восстановились. До сих пор я лысею, от густых волос ничего не осталось. Прошла гинеколога и эндокринолога, по гормоналтному ыогу все хорошо, прошла трихолога, она ничего понять не может. И тут я начала понимать что скорее всего это из за стрессов, психов моих. У меня началось сильное сердцебиение, не могу дышать полной грудью. Пошла к неврологу, она поставила диагноз всд, па. Прописала магний и финибут. Начала пить финибут, ну было по лучше, перестала пить, все вернулось. Я не могу совладать с ребёнком, она меня не слышит и не слушает, я кричу, бешусь, срываюсь, а потом ещё и на супруга. Стала раздражительная. Снова пошла неврологу назначила она спитомин.
Я прочла про этот препарат и испугалась его пить. Это транквилизаторы, я их боюсь и очень много побочек.
Я езжу за рулём, работаю с клиентами и нахожусь много времени с ребёнком. На этом препарате нельзя за рулём, и сонные они.
1. помогите советом что можно сделать
2. как совладать со своими стрессами, как вернуться обратно в прежнюю спакойную жизнь
3 чтоб перестали выпадать волосы от нервоза