Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Не чувствую счастья

Спрашивает: Анна, Суми
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: нету
Здравствуйте, мне кажется что у меня депрессия. Мне иногда хочется плакать без причины, и очень часто меняется настроение в плохую сторону. Помогите пожалуйста, я чувствую себя пессимистом. Я хочу снова радоваться и хочу снова стать счастливой. Огромное спасибо!
Категория: Психиатр
Добавлен: 30 мая 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Перестала радоваться и улыбаться Мне сейчас очень тяжело. Я давно уже ни чему не радуюсь,...
Не понимаю, в чем проблема У меня такой вопрос: периодически страдаю депрессиями....
Депрессия или уже что то более серьезное? Обращаюсь к вам, так как я в растеренности...
Как справится с длительным унынием и стрессом? Не знаю как мне справится с этим состоянием,...
У меня депрессия? Примерно года два у меня во второй половине дня начинается нытье...
Антидепрессант при депрессиях у подростков У 16-летнего подростка врач-психиатр(психолог)...
Антидепрессанты при грудном вскармливании После родов у меня ухудшилось состояние...
Эмоциональная/любовная зависимость. Депрессия Я не разу не обращалась к специалистам...
Навязчивые мысли, страх Я нахожусь в декрете. Недавно завершила гв и с тех пор, перед...
ПОДОЗРЕВАЮ ПАНИЧЕСКИЙ НЕВРОЗ Пишу в нормальном состоянии, такое бывает все реже, словно...
Хочу лечь на обследование плохо себя чувствую У меня такая проблема. Постоянная тревога,...
Панические атаки с 10 лет, чувствую себя угнетенным Мне 16 лет. С 10 лет у меня появились...
Булимия Я давно мучаюсь с булимией 10 лет, не могу сама справиться с ней, самое большое...
Голоса в голове, слежка, говорю с голосами Меня зову Елена мне 40 лет есть ребенок...
Притупились все эмоции Сразу к делу: я обычный человек, живу обычной жизнью работа-семья,...
Привыкание к тизерцину 2 года принимаю антидепрессанты азафен-3р. /д. По25 мг, сонапакс-2р....
Стул со слизью У меня около 4 лет непонятная болезнь. Симптомы следующие: стул со...
Депрессия Уважаемый доктор, подскажите пожалуйста, что мне делать, я уже очень давно...
Длительная депрессия Пожалуиста, помогите! В жизни несколько раз была депрессия, излечивалась...
Депрессия Я был у психолога и психолог мне сказал что мне надо идти к психиатру на...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Мария Леонидовна Миловидова
психиатр 2015-05-31 20:26
Анна, в Вашем возрасте нервная система очень пластична, у мозга большие восстановительные способности. Поэтому попробуйте для начала поработать с психологом, проработать способы восстановления настроения, повышения самооценки.
0
Платная консультация
Елена 2015-06-24 09:56
Попробуйте попить зверобой (=тоже антидепрессант, но
натуральный), в виде чая
или в таблетках, доза мин 900мг в сутки,
начинает действовать самое раннее через
неделю! Спросите в аптеке или почитайте
в интернете про побочные действия, но они
минимальные, что не скажешь про антидепрессанты!
Ещё принимайте пассифлору!
Вам нужен режим дня, прогулки на свежем
воздухе, солнечный свет, регулярные занятия спортом,
никакого алкоголя, кофе, напитков с кофеином!
Ешьте рыбу! Вам нужен рыбий жир для стабилизации
настроения. Купите специальную лампу дневного света
и смотрите на неё по 20-30 минут в день в зимнее время,
лучше по утрам, когда настроение обычно особенно плохое!
Ещё помогает сокращение сна на пару дней от положенных 8часов
до 4ёх. Спите например от 9ти вечера до 1часу ночи, а потом бодрствуйте,
занимаясь чем нибудь приятным. Это предотвратит выработку гормона
мелатонина и улучшит настроение. Мужу всё это помогает вот уже 10 лет:)
Беседы с психологом тоже помогут, или с лучшей подругой, или мамой.
Мужу всё это помогает вот уже 10 лет:)
0

Поиск по сайту

Вверх ↑