Начала играть рекламная музыка в голове

Здравствуйте, у меня такая проблема началась. За дня три до нового года у меня часто начала играть музыка в голове, идет какая то реклама по телевизору так на фоне, я ее не слушаю толком, сижу за компьютером, потом когда отвлекаюсь она начинает у меня проигрываться в голове произвольно, только собравшись с мыслями могу ее убрать из головы, но потом тоже самое бывает. До этого три дня подряд выпивал. Потом с 31 декабря по число 3 выпивал каждый день, и вроде как такого не наблюдал, после того как перестал, снова вот уже второй день снова продолжается такая ситуация, иногда даже не могу уснуть, сплю мало по часов 5, и то такое ощущение, что даже и не сплю, бывает. Это у меня не прям постоянно началось, когда к примеру думаю мозгами за компьютером, общаюсь с девушкой своей, то всё хорошо, когда мозг ничем не занят таким, то вот музыка включается, мешает думать даже о своих мыслях. Начал переживать по этому поводу еще, хотя и до этого были переживания на фоне рабочих моментов, но засыпал более менее нормально. Выпиваю частенько раза два в неделю, перед новым годом стал почаще. Замечал еще до ситуации музыки в голове, когда вот только засыпаю, неожиданно вздрогну и проснусь, но это вроде как только с попоек бывало. Начал до этого пить Афабазол недели две уже пропиваю, еще до музыки в голове. Начал его пить в целях профилактики.
Объясните пожалуйста из-за чего это может быть, если из-за алкоголя, то я готов выпивать гораздо реже, один раз в месяц примерно, без проблем мне это удасться. Если это на фоне переживаний, то тут посложнее будет, если только собираться с мыслями и не придавать проблемам значение. Жду Вашего ответа, заранее большое спасибо.