0
Набор веса при ГВ
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 34 года
Хронические заболевания: Нет
Добрый день. Помогите пожалуйста советом. Ребёнок 1,2 года на ГВ, мой вес интенсивно пребывает, с момента родов прибыло 15 кг. Проблемы всегда были с весом, до родов держала жесткую диету, была в хорошей форма, индекс массы тела был до 25. При беременности прилично набрала, около 15 кг. После родов уже ещё 15. С момента родов пытаюсь снизить вес.
Питание правильное, мучное, сладкое, жирное, алкоголь, фастфуд, сладкие напитки полностью исключены. В меню: фрукты, овощи, крупы, кисломолочное и мясо, орехи в разумном количестве (сырые или подсушенные в духовке). Пыталась корректировать каллораж в разные стороны от 1000 до 1700 ккал в день, толку нет. Пыталась использовать разные системы питания, увеличивала потребление белка, питалась по часам, пила много воды, ситуация ухудшается. Менструация не установилась, график скачет. Физнагрука в порядке, 2е маленьких детей, вечером ноги гудят от количества шагов. Хочу сходить к эндокринологу, но логика подсказывает, что пока на ГВ - на гормоны сдавать бессмысленно, а корректировать диету вроде уже некуда. Сейчас вес стоит на дикой цифре, я в отчаяние, прошу помогите советом.
Питание правильное, мучное, сладкое, жирное, алкоголь, фастфуд, сладкие напитки полностью исключены. В меню: фрукты, овощи, крупы, кисломолочное и мясо, орехи в разумном количестве (сырые или подсушенные в духовке). Пыталась корректировать каллораж в разные стороны от 1000 до 1700 ккал в день, толку нет. Пыталась использовать разные системы питания, увеличивала потребление белка, питалась по часам, пила много воды, ситуация ухудшается. Менструация не установилась, график скачет. Физнагрука в порядке, 2е маленьких детей, вечером ноги гудят от количества шагов. Хочу сходить к эндокринологу, но логика подсказывает, что пока на ГВ - на гормоны сдавать бессмысленно, а корректировать диету вроде уже некуда. Сейчас вес стоит на дикой цифре, я в отчаяние, прошу помогите советом.
Категория: Эндокринолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Набор веса при низком ТТГ 6 лет назад удалена щитовидная железа, принимаю эутирокс...
Доза тироксина при наборе веса Мне поставили диагноз 04.2020 г. первичный гипотериоз,...
Тироксин и гормоны Когда сдала анализы на ттг -2,4; т4 свободный -10. Норма ттг до...
Причина набора веса? Доктор. Помогите мне пожалуйста разобраться, почему я не сбрасываю...
Дозировка эутирокса и лишний вес Помогите подобрать правильную дозировку эутирокса...
Гормональный сбой, ожирение В 16 лет я сильно поправилась при росте 170 я весила 60...
Беспричинный набор веса Скажите пожалуйста, какие мне сдать анализы, так как очень...
Приём эутирокса после родов Меня зовут Екатерина, мне 32, вес 80. После первых родов...
Гипертериоз слабость лишний вес В январе 2018 почувствовала боль в ЩЖ ТТГ-5.2 мк при...
Ожирение и повышенный тестостерон У меня очень растет вес. Толстею кажется от всего....
Щетовидка и вес Анализы с 10.01.2018 вес с 65 до 72 за неделю набрался и ни вверх...
Лишний вес, иценко-кушинга? На работе проходил мед осмотр в поликлинике терапевт высказал...
Сахарный диабет? После инфаркта Мне 68 лет В июле 2016 года поставили диагноз Острый...
Лишний вес и странные месячные Меня зовут Ландыш. Мне 29 лет. Рост 158 см., вес был...
Лишний вес как избавиться? У меня возникла проблема с лишним весом. В основном это...
Похудение после родов Я родила 9 месяцев назад. Сидела на диете занималась спортом....
Какие анализы сдать перед первой консультацией с эндокринологом? Подскажите пожалуйста...
Диагноз Е66.0 Надежда Сергеевна!
На прошлой неделе сдала биохимию крови. Диагноз:...
Излишний вес Мне 20 лет, мой рост 167, а вес 115 кг. Дикий и непонятный набор веса...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ирина.
На первом месте для Вас – консультация диетолога и фитнес-тренера. "В меню: фрукты, овощи, крупы, кисломолочное и мясо, орехи в разумном количестве (сырые или подсушенные в духовке) " – такой набор продуктов совершенно не означает, что Вы питаетесь правильно. "вечером ноги гудят от количества шагов" – а это не та физическая нагрузка, которая нужна для снижения массы тела.
Дополнительно стоит пройти обследование:
На первом месте для Вас – консультация диетолога и фитнес-тренера. "В меню: фрукты, овощи, крупы, кисломолочное и мясо, орехи в разумном количестве (сырые или подсушенные в духовке) " – такой набор продуктов совершенно не означает, что Вы питаетесь правильно. "вечером ноги гудят от количества шагов" – а это не та физическая нагрузка, которая нужна для снижения массы тела.
Дополнительно стоит пройти обследование:
- анализ крови на ТТГ (гормон щитовидной железы);
- анализ крови на НОМА-индекс (маркер инсулинорезистентности).
0
Ирина 2019-02-01 20:39
Здравствуйте, уважаемая Надежда Сергеевна.
С диетологом консультировались, погрешностей в диете нет. Пробовали корректировать бжу, положительной тенденции нет.
Фитнесс тренер в этом вопросе не поможет, при моем весе показана быстрая ходьба, плаванье, пилатес/йога. Целый день с 6: 00-20: 00 я быстро хожу, бегаю, стою, ползаю с перерывом на 2 часа, с 12: 00-14: 00. Обожаю йогу, но пока мне ее никак не вместить в график дня. Бассейн ненавижу, но это нюансы. Анализ крови на НОМА-индекс сдавала в норме. Относительно анализа ТТГ, не понимаю насколько это целесообразно, пока идёт ГВ? Даже если буду определены проблемы, совместить лечение с ГВ будет проблематично, насколько я понимаю? А свернуть ГВ, по ряду причин, я пока не могу.
С диетологом консультировались, погрешностей в диете нет. Пробовали корректировать бжу, положительной тенденции нет.
Фитнесс тренер в этом вопросе не поможет, при моем весе показана быстрая ходьба, плаванье, пилатес/йога. Целый день с 6: 00-20: 00 я быстро хожу, бегаю, стою, ползаю с перерывом на 2 часа, с 12: 00-14: 00. Обожаю йогу, но пока мне ее никак не вместить в график дня. Бассейн ненавижу, но это нюансы. Анализ крови на НОМА-индекс сдавала в норме. Относительно анализа ТТГ, не понимаю насколько это целесообразно, пока идёт ГВ? Даже если буду определены проблемы, совместить лечение с ГВ будет проблематично, насколько я понимаю? А свернуть ГВ, по ряду причин, я пока не могу.
0
- "Относительно анализа ТТГ, не понимаю насколько это целесообразно, пока идёт ГВ? " – целесообразно на все 100%.
- "Даже если буду определены проблемы, совместить лечение с ГВ будет проблематично, насколько я понимаю? " – почему Вы так решили? Абсолютно не проблематично.
1