Метеозависимость, пониженное давление

Здравствуйте, я бы хотела обратиться за помощью к специалистам на счёт своей метеозависимости. На выходные передают резкий перепад, будут дожди, возможные грозы, и это будет длится несколько дней. Мое тело реагирует очень плохо, я могу не спать долго ибо когда ложусь, я чувствую будто мое тело отключается, падает в глубину, у меня понижается часто давление и жжет в затылке, я принимала Цитрамон, но уже практически редко действует. У меня есть на выходные и отложить их ну никак не могу. В такую погоду у меня было обморочное состояние, темнота в глазах, и недомогание. Аппетит иногда пропадает, и появляется будто страх, тревога, атак паническая и сердце быстро начинает биться. Я и душ принимала, но часто же его я принять не смогу. Пожалуйста, подскажите что мне начать делать перед началом таких магнитных бурь? Мои родственники знают что у меня понижается давление но не обращают внимание. Как мне самой справится с этим всем? Хотя бы на немного избавить себя от плохого состояния? Что кушать? Что пить? Меня ещё иногда может тошнит из-за переживаний.