0
Курение при тревожном расстройстве
Спрашивает: Тамара
Пол: Женский
Возраст: 60 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, Дороти Вячеславовна. Я очень вам благодарна за все ваши советы и рекомендации. С нетерпением жду наших занятий. Во всем буду вас слушаться. Вот правда до сих пор пугает внутренняя трясучка после сигарет. Не получается никак бросить. Стараюсь уменьшать, но всераано пол пачки уходит в день. Скажите, а это не опасно? Это все связано с моей нервной системой? Ведь патология никаких не нашли.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Можно ли чай с мелиссой Дороти Вячеславовна. Я понимаю, что уже надоела вам своими...
Головокружения в положении лежа Дороти Вячеславовна. Хотела у вас спросить, почему...
Назначение эсцетелопрама и алпразолама при тревожном расстройстве Дороти Вячеславовна....
Как у вас дела Дороти Вячеславовна Дороти Вячеславовна. Как у вас дела что нового...
Тревожно депрессивные расстройство В феврале переболела ковидом, была панические атака,...
График приёма лекарств Дороти Вячеславовна. Спасибо вам огромное за вю вашу помощь...
ВСД тревожность Дороти Вячеславовна! Снова пишу Вам, чтобы узнать Ваше мнение. 10...
Помощь психолога Дороти Вячеславовна. У меня уже есть небольшой прогресс в курении....
Ромашка, мелисса и приём алпразолама Дороти Вячеславовна. Скажите, а чаи с мелиссой...
Переход с паксила на элицею Помогите пожалуйста. 6 месяцев принимала паксил. Но побочка,...
Стоит ли обратиться к неврологу? Дороти Вячеславовна. Скажите пожалуйста мне здесь...
Тревога, панические атаки, страх за своё здоровье Доктор, помогите пожалуйста разобраться...
Грамотный подход к приему антидепрессанта Дороти Вячеславовна! Речь идет о моей маме,...
Выбор антидепрессанта с веществом Венлафаксин Врач психиатр для лечения рекомендовал...
Атаракс через какое время Скажите, через сколько дней после приёма Атаракса, можно...
Сколько времени принимать АД Уважаемые специалисты! Психотерапевт назначил мне препарат...
Вальдоксан Моим лечащим врачом - психотерапевтом назначена следующая схема лечения...
Гипертония и больное сердце, назначили амитрептилин Два. Года назад я заболела. Появился...
Амитриптилин и давление Дороти Вячеславовна!
По осени у меня опять начались панические...
Замена алпразолама и сибазона на квентиакс Мой новый врач сменил мне схему лечения,...
26 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Тамара.
Нет, это не опасно.
Соберите в одну кучу все моменты. Кт успокаивают Вас: техники на расслабление, отвлечение на звонок другу, прослушивание успокаивающей и приятной Вам музыки, звонок другу, пробежка, приседание, прогулка, дело по дума, увлечение хобби или работой и т. д. И применяйте это все кучей сразу после курения. Тем самым Вы отучите себя тревожится после выкуренной сигареты.
Пока так. Дальше будет разбираться, почему у Вас закрепилась эта связка: курение-тревога.
Нет, это не опасно.
Соберите в одну кучу все моменты. Кт успокаивают Вас: техники на расслабление, отвлечение на звонок другу, прослушивание успокаивающей и приятной Вам музыки, звонок другу, пробежка, приседание, прогулка, дело по дума, увлечение хобби или работой и т. д. И применяйте это все кучей сразу после курения. Тем самым Вы отучите себя тревожится после выкуренной сигареты.
Пока так. Дальше будет разбираться, почему у Вас закрепилась эта связка: курение-тревога.
0
Тамара 2022-01-26 22:29
Я вот так стараюсь и делать. Сразу отвлекаться. Но вот зациклилась на сердце. Хотя ведь проверила. Узи сделала, экг. Все нормально. Анализ крови в норме. Гормоны щетовидки в норме, вены ног в норме. От высокого холистерина принимаю розулип. Принимаю витаминД, тк очень низкий. Но малейшее волнение и все-караул! Сразу хвастаюсь за сигарету и сразу трясучка внутри появляется. Проходит потом конечно, а страх остаётся.
0
Т. е. видимо, Вы понимаете, что каждая сигарета ухудшает Ваше течение атеросклероза и ухудшает работу сердца. Это Вас и беспокоит.
Запишитесь на курс по отказу от табакокурения в наркологическую или психотерапевтическую клинику и пройдите его у профессионалов.
Запишитесь на курс по отказу от табакокурения в наркологическую или психотерапевтическую клинику и пройдите его у профессионалов.
0
Тамара 2022-01-27 16:37
Да, Дороти Вячеславовна. Обо всем буду писать. Не буду больше зацикливаться на сигаретах. Курить всеравно не брошу. Буду понемногу уменьшать. Вы все правильно написали. Хожу только болячки выискивать. Так ни одни лекарства не помогут. Никогда не думала, что невроз-это так страшно. Такой дискомфорт.
0
Да, невроз вносит большой дискомфорт в нашу жизнь.
Без внутренних перемен внешних изменений в жизни не добиться.
Без внутренних перемен внешних изменений в жизни не добиться.
0
Тамара 2022-01-28 10:02
Да, Дороти Вячеславовна. Надо как-то меняться. Но вот что-то плохо получается.
0
Начните заниматься с психологом или психотерапевтом.
В каждом городе есть бесплатные социальные психологические службы и телефоны доверия. Обращайтесь к ним. Сам человек тут помочь себе не сможет, т. к. речь идет о психологических защитах, кт он скрывает от самого себя.
В каждом городе есть бесплатные социальные психологические службы и телефоны доверия. Обращайтесь к ним. Сам человек тут помочь себе не сможет, т. к. речь идет о психологических защитах, кт он скрывает от самого себя.
0
Тамара 2022-01-28 11:58
У нас город очень маленький. Психологи есть, но запись на март месяц только. К психотерапевту тоже пока не попасть. Вся надежда на вас, когда в Лондон прилечу. Дороти Вячеславовна, а мне пока прегабалин 35мг оставить?
0
Да, оставляйте, если ничего другого Вам больше не предлагали на замену.
0
Тамара 2022-01-28 13:00
Здесь ничего не предложили, а к психотерапевту я так и не попала. Только на конец марта есть место. А мне 16 февраля уже надо улетать
0
За медикаментозной терапией можно обратиться и к психиатру. Если есть хотя бы временная регистрация.
0
Тамара 2022-01-28 14:12
Да, временная регистрация есть. Попробую обратиться. Дороти Вячеславовна я ещё принимаю витаминД-вигантол тк у меня Д очень низкий, всего 11. Прочитала, что терапия производными бензодиазепина и витамина Д повышает риск возникновения гиперкальциемии. Может не принимать пока витаминД?
0
Да, витамин Д - это хорошо. Он повышает иммунитет, что сейчас оч важно.
Так сдайте чз пару месяцев кровь на кальций. И примите тогда решение: принимать его дальше или нет.
Так сдайте чз пару месяцев кровь на кальций. И примите тогда решение: принимать его дальше или нет.
0
Тамара 2022-01-28 16:34
Я в понедельник иду сдавать повторные анализы. Проверю кальций. Просто врач никогда не назначил проверять кальций. Уровень калия всегда проверяла, а кальция нет. Вот в этом и есть моя беда, что я слишком мнительная и из всего делаю катастрофу.
0
Катастрофа - в Вашей голове. А Вы занимаетесь лечением всего, кроме нее.
Голову можно вылечить только новыми убеждениями.
Голову можно вылечить только новыми убеждениями.
0
Тамара 2022-01-28 19:46
Дороти Вячеславовна, я очень буду стараться. У меня только на вас надежда. На занятия с вами.
0
Я буду стоять в стороне. Вам нужно будет работать над собой самой. И начать желательно сейчас. Хотя бы с бесплатных психологических служб.
0
Тамара 2022-01-28 23:18
Я поняла вас, Дороти Вячеславовна. Здесь бессмысленно начинать занятия. 2 недели до отлёта.
0
Нигде не бессмысленно, даже при полёте в космос)
0
Тамара 2022-01-29 13:25
Да, это правда. С врачами здесь проблема. Кто-то болеет, а к другим просто не попасть. На весь город 3 психолога и 2 психотерапевта.
0
Занимайтесь сами. Научитесь справляться со своей тревогой с помощью аутогенной тренировки.
0