Как поднять иммунитет

Здравствуйте, я долго и безуспешно лечилась от кашля (1,5-2 года), в поликлинике перестали реагировать на мои жалобы. В магазине полезных продуктов мне попалась на глаза Живица кедра в кедровом масле. В инструкции было написано, что она чистит организм на клеточном уровне, повышает иммунитет, очищает печень и кровеносные сосуды. Купила, пропила курс "Сибирская чистка". Кашель прошел, осенний период прошел без болезни, в то время как мои близкие болели (раньше я заражалась сразу же и болела дольше всех). Я обрадовалась и купила препарат для дочери. У неё тоже слабый иммунитет, постоянно в соплях и с больным горлом. Но у меня остался вопрос: если чистит сосуды, то почему у меня не прекратится шум (звон) в голове. Я стала искать ответ в интернете. В состав "Живицы. " входит ПНЖК Омега-6 в количестве 3 грамм, который сгущает кровь, сужает сосуды, повышает холестерин, и без Омега-3 его принимать, как выяснилось, нельзя. Прошу дать совет: какими препаратами можно компенсировать негативное влияние на сосуды Омега-6, и в каком количестве? Если нет, то чем можно поднять иммунитет безопасно для других функций организма?