Двоение в глазах после отлеживания глаза

Здравствуйте, произошла следующая пугающая меня ситуация. Спала ночью на левом боку, проснулась покормить ребенка (роды 02.07.21г), и заметила при взгляде на телевизор, что двоится в глазах по вертикали, резко подскочила от испуга, закрыла один глаз все четко, открываю опять, протёрла глаза и все прошло. Весь этот каламбур был примерно за 5-10 секунд. Потом естественно началась паника, что это было. Также почувствовала, что лежала на левом глазу, так как присутствовало давление на глазу, как будто отлежала глаз. К офтальмологу хожу регулярно на прием, минимум раз в год, патологий нет, зрение 1-1, только переодически появляются симптомы "сухого" глаза от переутомления. Последний прием у офтальмолога был перед родами в июне месяце. Из заболеваний имею мигрень с аурой (мерцающая скотома с 15 лет), шейный остеохондроз. Как быть в этой ситуации? Мог ли быть такой эффект из-за того, что отлежала глаз? (Ведь если самой надавить на глаз, появляется такой же эффект двоения) Что посоветуете? Начиталась в интернете и уже мысленно вижу только онкологи и самое плохое(