Болит шея, остеохондроз, гипертония

Анжела,
Биохимия нужна, чтобы ф. почек проверить и холестерин, далее гормоны щит. Железы, общий анализ мочи
Кроме того нужны инструменталтные методы обследования: суточное мониторирование арт. Давления, экг, эхокардиография, узи почек и надпочечников и др.

Всего доброго

Анжела,

если вы уберете напряжение мышц, то и сосуды приобретут ту эластичность и необходимый размер, который нужен, тогда и медикамент не нужен, если вы при суженных сосудах будете стимулировать кровоток, то стенка сосуда может и не выдержать

массаж можно делать. Просто есть разные техники и скажите массажисту, что у вас давление повышенное, чтобы он использовал такую технику, которая давление не повышает

всех благ

буду вам благодарна за ваш тзыв о консультации на сайте

Анжела,

Для расслабления мышц шеи следует делать спец. Гимнастику
Массаж глубоко мышцы не расслабит
Детралекс не поможет, если мышцы зажаты т. к причина останется и будет дальше воздействовать

Анжела,

не каждая гимнастика и не каждый массаж поможет. Следует понимать с какой целью вы это делаете и на что направлена та или иная процедура.
техник массажа много-следует выбрать именно ту, которая мышцы глубоко расслабляет и растягивает. Тоже самое с гимнастикой. Большинство гимнастик направлено на укрепление мышц, придание им силы, а здесь важно мышцы глубоко расслабить и растянуть

Анжела,

я вам описала причины ваших жалоб-перенапряжение мышц шейного отдела. Объяснила почему нет смысла принимать медикаменты.
ответила, что массажи массажу рознь и понимая что вам следует сделать, а именно глубоко расслабить мышцы шеи-вы можете соответственно понять какой массаж вам необходим и то, что вы делали до этого-было то, что нужно или нет.
какую вы делали гимнастику вы мне не написали и не спросили меня, что значит спец. Гимнастика и как ее делать.

мне очень жаль, что от неумения задавать вопросы, вы так и будете ходить кругами. Я уверена, что ваш невролог назначит вам список медикаментов, которые вы благополучно пропьете, а жолобы как были так и останутся. Т. к никто не вникает в суть и не ищет причину, а воздействуя поверхностно на симптомы ничего не добьешься

желаю вам скорейшего выздоровлени!

Анжела,

во-первых у меня нет основания на вас обижаться.
во-вторых снимки я не спросила т. к по вашим жалоббам я отчетливо понимаю, что будет изображено на них
детралекс имеет свой диапозон показаний и я понимаю с какой целью его назначают

у вас не устранена основная причина ваших жалоб-перенапряжение мышц шеи и с помощью детралекса вы не отрегулируете тонус вен и не уберете венозный застой т. к причина не в венах как таковых, а в том что они внешне сдавливаются перенапряженными мышцами шеи.
поэтому смотрите сами: целесообразно ли детралекс принимать или нет.

на вопросы я отвечаю по-разному т. к это не моя основная работа и по мере своего свободного времени.

я вам объяснила основную причину и когда человек понимает, что ему необходимо тогда и со специалистом он может составить целенаправленный разговор и попросить, то что ему надо, а не то что всем делают. Я здесь имею ввиду ваш массаж.

Анжела, я вам посылаю комплекс упражнений, выполняя который вы освободитесь от своих жалоб

вот упр.:

Все упр. Делаем с умер. Болью. Все упр. Будут болезненными, сильную боль терпеть не надо. Делаете с той болью, которую выдерживаете. Постепенно, потихоньку.

1. наклоняете голову вперед, на затылок кладете кисти рук и вес рук начинает дополнительно опускать постепенно голову вниз. Так делаете мин.2 мин, все больше и больше растягивая задние мышцы шеи. Это болезненая процедура, степень боли регулируете сами, сильную боль не терпите, только ту, что можете выдержать

далее вы можете удерживать голову наклоненнной вниз и начинаете потихоньку голову поворачивать на 45 градусов, ища где есть болезненнность и потом также удерживать эту позицию 2 мин.

2. наклоняете голову в сторону к примеру влево, левую кисть кладете на ухо и тоже под весом собственной руки тянете голову вниз, т. е ухо стремиться к плечу, удерживаете позицию такую мин. 2 мин, постепенно все больше и больше растягивая мышцы боковые. При этом следите, чтобы правое плечо не поднималось, а целенаправленно опускайте его вниз.

вариации этого упражнения 4 фазы: в начале наклоняете подбородок к груди и шею поворачиваете на 45 градусов-1 позиция, потом подбородок к плечу-2 позиция, потом потом ухо к плечу -3 позиция, потом ухо к плечу и голову назад и вбок отклоняете. При этом рука все время на голове и усиливает натяжение. В каждой позиции по 30 сек.

потом все тоже самое проделываете с другой стороны

также вы можете удерживая позицию напряжения создавать статическое напряжение мышц т. е тянете голову вниз, а потом создаете сопротивление между давящими руками вниз и головой, которая начинает движение наверх, при этом создается только имитация движения, голова стоит на месте и вы чувствуете только напряжение мышц. Т. о вы мышцы укрепляете и еще больше создается потом эффект расслабления одновременно и так в каждой позиции

также можете приобрести в аптеке пластырь с кайенским перцем и наклеить на воротниковой зоне. Очень хорошо и глубоко прогревает мышцы и тем самым их расслабляет

всего доброго

Анжела,

Давление от того, что сосуды шеи пережимаются перенапряженными мышцами шеи и кровь, чтобы попасть в мозг должна через суженные сосуды продвигаться под повышенным давлением
Если мышцы расслабите, то сосуды перестанут сужаться и у организма не будет основания поднимать давление, чтобы снабжать мозг кровью

Еще действенное упр для регуляции давления.:
Ложитесь на живот на пол и в области пупка ставите кулак и так лежите 5 минут, потом ставите кулак на кулак и тоже 5 минут нах. В этой позиции. Т. о расслабляется брюшная аорта и регулируется давление

Всех благ вам!

Поделайье каждый день, следует достичь состояния расслабленности мышц, чтобы эффект достичь
Организм частично у вас может скомпенсировать ваше состояние, кроме того мышцы в какое-то время напрягаются больше и тогда организм не справляется
Это подтвержает мое мнение, что давление связано с перенапряжением мышц
Если была бы другая причина к примеру изменения в почках, то давление было бы повышено постоянно

Анжела
Электрофорез о носится к методу электротерапии за счет которого благодаря току происходит транспорт лечебных веществ через кожу в организм.
Этот метод больше всего действенен при заболевании суставов
Он действует относительно поверхностно и посколтку в области самих суставов нет мышечного слоя только кожа, то лекарства хорошо проходят. Чтобы до позвоночника добраться следует мышечный слой преодолеть. Этого здесь не происходит. Поэтому для спины он мало эффективен. Некоторым он все же может помогать. Смотрите сами, если эфыект чувствуете, то есть смысл делать

При болевом синдроме позвоночника больше подходит метод электротерапии:

Термоиндифферентная гидроэлектрическая ванна по Штангеру

Анжела,

Поделайте упражнения, посмотрите как организм реагирует, как давление меняется или нет и потом решите

Да пишите
Будьте здоровы!

Во благо!

Анжела,

Сделайте узи почек и надпочечников
В молодом возрасте часто причина связана с почками
Если все нормально, то поделайте упр. Для шеи и брюшной аорты. Посмотрите как давление будет изменяться. Если нормализуется-отлично. Если улучшения не будет, то надо будет искать причину тогда более подробно

Всех благ!

Это нормально, делайте потихоньку. Начинает происходить правильное перераспределение напряжение между мышцами. Те мышцы, которые были перенапряжены брали на себя лишнюю нагрузку тех мышц, которые выключились из этой нагрузки. Сейчас вы стали расслаблять перенапряженные мышцы и стали включаться мышцы, которые до этого спали и конечно в них мало силы и даже малейшая нагрузка на них вызывает болезненные ощущения. Делайте гимнастику и для грудного отдела, но не форсируйте события. Смотрите по организму, может 1 день сделайте перерыв, потом опять. Прислушивайтесь к своему телу

Во благо!

Анжела,

вы пока находитесь в стадии лечения, я бы вам не советовала алкоголь употреблять
гимнастику следует делать каждый день, чтобы в итоге был устойчивых эффект, хотя бы полгода пока мышцы не придут в состояние расслабленности

всех благ!

Во благо!

Анжела
ЕСЛИ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ, ТО ИДИТЕ
чтобы результаты были устойчивы слелует комплексно к этому подходить и учитываются многие аспекты

Всех благ!

Да могло подняться из-за недосыпа. Вы должны понимать, что к своему состоянию вы шли годами и за короткое время не получится добиться стпбильных результатов. Организму нужно время, чтобы перестроиться. Плюс нужен комплексный подход.

Всех благ!

ДАвление повышается к вечеру говорит о вашем внутреннем напряжении к концу дня т. е нервная система не спраляется со стрессом. Следует с этим работать
нижнее давление говорит о функции почек. Если оно повышается следует провести обследование почек: биохимия крови на креатинин, мочевина, гломкрулярная фильтрация и узи почек
продолжать делать гимнастику, адаптировать нервную систему к переработке стресса-есть много методик, восстановление кислотно-щелочного равновесия, восстановление микроциркуляции крови, восстановление функции желудочно-кишечного тракта

Во благо!
Вас тоже с праздниками и желаю вам здоровья!

Анжела
Эти 2 недели были сильные магнитные бури и у многих людей так давление скакало

Как у вас с питьевым режимом?
Как с прогулками и физ. Нагрузкой?

Сердечно-сосудистую систему можно активировать только физ. Нагрузкой

Есть люди гипотоники. Если вы с этим давлением чувствовали себя хорошо, то и волноваться не стоит

Скачки давления могут быть от тревожности и эмоциональной загруженности

Проведите курс и пропейте настойку пустырника и валерианы
Также отвар полыни 2 недели

Утром натощак обязательно лимонную воду 1 стакан и стакан медовой воды

Поделайте след. Упражнение: лежа на полу на животе, кладете кулак в область пупка и лежите 5 минут, потом кулак на кулак и опять лежите 5 минут. Таким обрпзом вы расслабляете брюшную аорту и тем самым регулируется давление

Всех благ!

Давление низковатое, следует его повышать
А скачки давления-это попытка организма обеспечить мозг адекватным количеством кислорода т. е организм какое то время компенсировал это, а сейчас говорит, что мозгу не хватает питания
Вам следует не сбивать давление, а наоборот повышать основное

Вбн-недостаточность поступления крови в заднии отделы мозга. Причины бывают разные. В основном за счет сдавления позвоночных артерий извне-при перенапряжении мышу шеи к примеру. Это хорошо поддантся лечению

Давление повышается активным образом жизни: прогулки, физ. Активность, женьшень, элеутерококк, зверобой, золотой корень

вбн можно лечить и немедикаментозными техниками

Во благо!