Боль в затылочной части головы

Здравствуйте, последние три дня испытываю дискомфорт и боли в затылочной части головы. Это проявляется, когда ложусь спать или сижу за компьютером. Использовала простую подушку, несколько дней меняла на ортопедическую - боли не проходят. Стоит только встать и походить - проблем никаких нет, боли проходят.
Боль не очень сильная, но стягивает, дискомфорт.
Есть уже 12 лет шейный остеохондроз, проходила мрт, рентген, дуплексное сканирование сосудов - проблем не видит ни один врач. Была у многих, лежала в стационаре, кроме витаминов особо ничего не делают. Но есть периодические головокружения. Недавно поняла, что они чаще появляются от сна на правом боку, видимо что-то пережимает в шее и появляются головокружение. Они при наклонах вниз, вверх и часто когда резко повернуть голову.
Прохожу раз в полгода мануальный массаж, помогает на время. Сплю только на спине, появляются боли в позвоночнике утром.
Но таких болей в затылке не было ранее. Проверила давление - рабочее состояние. Работаю за компьютером, сложно сидеть, в таком положении начинаются боли.
Что делать? Подскажите!