Замучал бесячий цистит

Здравствуйте. У меня проблема, связанная с циститом. Для меня это явление знакомое, где-то раз в один-два года он у меня проявляется, но всегда одной таблетки Норбактина мне хватало чтобы забыть об этом. В начале июня застудила ноги: мыла под холодной водой. Начался лёгкий зуд, внимания этому не придала. Где-то через пару недель началось постоянное желание желание сходить в туалет по маленькому. Я начала пить норбактин 2 раза в день. Пила 5 дней - толку ноль. На следующий день была боль внизу живота и кидало в жар, еле уснула с грелкой на животе. На следующий день посоветовавшись с врачом купила Канефрон, но выпить смогла его только вечером, целый день пила много воды, но извините за подробности в туалет по-маленькому вообще не могла сходить. Я испугалась, но на следущий день канефрон помог и почти 2 недели я его пила. Он мне очень помог, но как только пить перестала, симптом (а именно желание сходить в туалет) вернулся. Сегодня я подключила листья брусники.
Неловко все так расписывать, но скажите пожалуйста, как избавиться от этого ненавистного цистита, сил уже нет, и цистит ли это вообще.
И может это были вообще не застудившиеся ноги, а какая-то инфекция? Буду благодарна за ответ.