Задержка жидкости в организме и увеличение веса

Здравствуйте, у меня проблема в задержке жидкости в организме, я могу за целый день 1-2 сходить помочиться в туалет и то небольшой порцией, это отображается отеками на лице, руках, ногах, прибавке в весе каждый день. Это уже достаточно давно, раньше я не обращала внимания так как вес меня не беспокоил, после рождения детей вес увеличился, я его начала контролировать, но эта проблема меня беспокоит около 3-5лет. Я обращалась к нефрологу в Челябинскую областную больницу, лежала в отделении нефрологии 2021г, до этого проблем с почками не было (в больнице у меня с задержкой мочи не было проблем), там мне сделали обследование ничего особого не нашли, а дома опять моча не уходит, периодически пью мочегонные препараты, чтоб убрать отеки. Пищу ем обычную, солью не злоупотребляю, вредных привычек нет. Я считаю, что дело все таки в питании, потому что в больницах (2 раза за это время лежала) все было хорошо, ходила в туалет самостоятельно без проблем, а дома застои. Помоги, пожалуйста, решить эту проблему! Заранее спасибо!