0

Я просыпаюсь в одно и тоже время

Спрашивает: Фатима
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, что делать у мне после болезни сон не нормированный я каждый день ложусь по разному, то в 21: 00 то 23: 00 но просыпаюсь я в одно и тоже время в 5 утра. У меня боязнь что болезнь вернётся (ковид-19) стараюсь не думать но не получается пью афобозол. Помогите мне пожалуйста
Категория: Психолог
Добавлен: 13 августа 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Просыпаюсь в одно и то же время Последнее время беспокоит то, что просыпаюсь в одно...
Перевозбужденное состояние и плохие сны У меня два вопроса, буду благодарна любой...
Как успокоиться Занимаюсь лошадьми, есть своя лошадь, с ней четыре года уже, очень...
Нет ощущения жизни Меня зовут Елена. Болею я давно. Первые проявления болезни начались...
Проблемы с интимной жизнью из-за прошлого жены В 17 лет познакомился с будущей женой...
Парень отдалился от меня. Что делать? Артём Сергеевич! Помогите мне, пожалуйста, разобраться...
Злость, неуверенность в себе, подавленность Меня зовут Алёна, мне 24 года. У меня...
Страх, тревога Я обычный подросток, учусь в выпускном классе. И, как и многих других,...
Как возможно жить сегодняшним днем Помогите, пожалуйста У меня такая проблема по...
Война в моем городе Сейчас в моем городе идет война! Мне 19 лет и для моего сознания...
Стресс депрессия Помогите пожалуйсто. У папы был инфаркт а мама болезнено перенесла...
Длительное беспокойство, страхи, нарушение сна Я бы хотела обратиться по поводу своего...
Панические атаки тревожные мысли Помогите сил уже нет.,меня мучают Панические атаки,...
Иногда мне кажется, что я схожу с ума Мне 32 года, работаю. Есть муж и дочь 6 лет....
Ушла от мужа к другому мужчине Я двадцать лет прожила с мужем, двое детей. Второго...
Раздражает свекровь Я сейчас нахожусь в декретном отпуске, и это время стало ужасным...
Проблемы с организмом в целом Помогите мне, пожалуйста с советом. Полгода назад у...
Просыпаюсь в одно и тоже время со страхом Разрешите обратиться за помощью. Мне 29...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2020-08-13 09:56
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ФАТИМА.
Вами в жизни правит тревога. Чтобы справиться с ней нужно обратиться к психологу или психотерапевту и обучиться техникам расслабления и саморегуляции организма. Так же можно поработать над самоидентификацией и уверенностью в себе, это позволит сделать свою жизнь более управляемой.
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2020-08-21 19:09
Большое спасибо за внимание к моему труду и финансовую поддержку!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос