0
Все сложно не знаю с чего начать
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, прошу помочь, расставить все по своим местам и начать действовать, а так же жить полноценной жизнью.
С чего начать даже не знаю.
В 2015 тяжело заболел мой папа, далее операция, химия, ещё операция, больница и т. д Жив слава богу. Дети маленькие 1класс и 2 года, ходит в сад. Я работаю, начались неприятности там, в итоге после полугода мучений перевели в маленький офис якобы. На работе постоянный прессин г, унижения со стороны руководства, начинаешь и правда думать что дурак(хотя должность и штат в подчинении не маленький) и показатели все в норме, но почему то как то так.
С мужем начались сссоры, стал почему то раздражать. Плакать хочется и спрятаться от всех чтоб не кто не видел и не слышал. А с другой стороны всем доказать что ты чего то стоишь и не пустое место. Как быть. С чего начать? Как разгрести все что накопилось и прекрасно себя при этом чувствовать. Уже больше не могу.
С чего начать даже не знаю.
В 2015 тяжело заболел мой папа, далее операция, химия, ещё операция, больница и т. д Жив слава богу. Дети маленькие 1класс и 2 года, ходит в сад. Я работаю, начались неприятности там, в итоге после полугода мучений перевели в маленький офис якобы. На работе постоянный прессин г, унижения со стороны руководства, начинаешь и правда думать что дурак(хотя должность и штат в подчинении не маленький) и показатели все в норме, но почему то как то так.
С мужем начались сссоры, стал почему то раздражать. Плакать хочется и спрятаться от всех чтоб не кто не видел и не слышал. А с другой стороны всем доказать что ты чего то стоишь и не пустое место. Как быть. С чего начать? Как разгрести все что накопилось и прекрасно себя при этом чувствовать. Уже больше не могу.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Давит на шею Очень давит на горло, уверена от нервного перенапряжения, прмогите пожалуйста,...
Не знаю суть болезни Здравствуйте, хотелось бы спросить, что странное происходит со...
Схожу с ума Три месяца назад расстался с девушкой, я её всё ещё очень сильно люблю...
Чувство, что я как во сне Мучает такая проблема
3 месяца назад переехала в крупный...
Могу ли я задохнуться из за данного симптома? Помогите пожалуйста мне хотя бы теоретически...
Чесотка без видимых причин Доктор. Уже три недели как мучает зуд кожного покрова....
Помогите пожалуйста даже не хочется жить Прошу помогите пожалуйста мне надоело так...
Это шизофрения? С 2015 года у меня начались расстройства. Все началось с депрессии...
Гиперентеляция Скажите пожалуйста где-то с 2016 года появились симптомы тяжёлого вдоха,...
Стягивание лица Меня беспокоят тянущие боли лица, точнее не боли, а как бы стягивание...
Что происходит с со мной? Это страх или комплексы? Здравствуйте, 2009 произошел случай,...
Я устала от состояния апатии и не могу сказать родителям Не знаю, что делать. В последнее...
Температура, страх Вообще я очень мнительный человек, принимаю все близко к сердцу,...
Помогите незнаю что делать, может посоветуй что нибудь поможете У меня вопрос мне...
Что-то мешает в гортани Симптомы появились 29 сентября: отек в горле и как-будто тянущая...
Ком в горле (психологическая проблема)? Симптомы появились 29 сентября: отек в горле...
День сон, день бессонница После того как парень ушёл в армию началась проблема со...
Консультация психолога Ситуация такая. Меня уже как два месяца мучают такие симптомы...
Термоневроз В течение 2 месяцев температура 37-37.3 и головная боль в лобной части!...
Бессонница из-за постоянных стрессов Почти два месяца практически не сплю. Из-за постоянной...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ирина.
На фоне пережитой тяжелой жизненной ситуации, у Вас сформировалось невротическое расстройство.
Чтобы узнать точный диагноз нужна очная консультация врача психиатра-психотерапевта.
Опасности для самого человека и его окружения не представляют. Не смотря на тягостную симптоматику к эндогенным психическим болезням и поражению органов не приводят.
Самым важным в лечении неврозов играет психотерапия - это внутренняя работа над собой в специально организованной безопасной среде группы или кабинета врача в рамках индивидуальных консультаций. Ищете именно специалиста, дающего приоритет психотерапии перед медикаментозным лечением, т. к. таблетки дадут лишь временный и неустойчивый эффект. На психотерапевтических сеансах Вы можете понять деструктивные механизмы невротических защит, научиться самому приводить себя в норму и руководить своим настроением, а так же выработать приемлемую для Вас жизненную стратегию.
Так же немаловажную роль играют занятия спортом и общеукрепляющие мероприятия: налаживание режима дня, достаточный сон, водные процедуры, правильное питание, витаминотерапия и т. д.
И лишь в некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov
На фоне пережитой тяжелой жизненной ситуации, у Вас сформировалось невротическое расстройство.
Чтобы узнать точный диагноз нужна очная консультация врача психиатра-психотерапевта.
Опасности для самого человека и его окружения не представляют. Не смотря на тягостную симптоматику к эндогенным психическим болезням и поражению органов не приводят.
Самым важным в лечении неврозов играет психотерапия - это внутренняя работа над собой в специально организованной безопасной среде группы или кабинета врача в рамках индивидуальных консультаций. Ищете именно специалиста, дающего приоритет психотерапии перед медикаментозным лечением, т. к. таблетки дадут лишь временный и неустойчивый эффект. На психотерапевтических сеансах Вы можете понять деструктивные механизмы невротических защит, научиться самому приводить себя в норму и руководить своим настроением, а так же выработать приемлемую для Вас жизненную стратегию.
Так же немаловажную роль играют занятия спортом и общеукрепляющие мероприятия: налаживание режима дня, достаточный сон, водные процедуры, правильное питание, витаминотерапия и т. д.
И лишь в некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov
0