Уплотнение в грудях и втянутые соски

Здравствуйте, у меня такое дело я проверяла грудь трогала и нашла там где сосок уплотнение на двух грудях одинаково так же когда трогаю это мне больно сосок в расслабленном виде идет во внутрь а когда его потрогать немного или задеть то нормальный стает. Никаких выделений из сосков нету и другого ничего тоже только уплотнение на фото покажу где именно. Вот так когда брать только в больше захват от соска то там есть у меня шишка что делать? Это рак или так должно бить? Надеюсь я нормально объяснила где оно у меня. Очень переживаю у меня грудь очень очень маленькая и я когда трогаю не чувствую ребра но там в обхвате где сосок прям уплотнение и оно движется. Сосок прям внутрь идет и там как будто дырка есть и кожа на соске очень сухая там где он во внутрь идет на фотке будет видно он прям прям шелушится кожа ее можно оторвать. Подскажите такие соски нормальнее ничего нету с ними? Стоит ли мне переживать за них и за уплотнение?