Тяжесть и боли в голове, боли в сердце

Здравствуйте, жалуюсь на экстрасистолию и боли в области сердца, на протяжении 2 месяцев. Записался на приём в кардиоцентр, но ещё не скоро. Ходил 1 сутки с аппаратом замещения давления, потом 1 сутки с холтером. Заключение могу предоставить. Также беспокоит тяжесть в голове и приступы головной боли, АД часто 135-145-80-90. ТАКЖЕ иногда употребляю алкоголь и курю, после употребления алкоголя самочувствие хуже. Занимаюсь в тренажёрном зале, но как раньше по 1,5-2 часа заниматься не могу. Через 30 минут начинается головокружение и перебои в работе сердца, но следующие 2 дня после тренировки самочувствие получше. Пробовал не употреблять алкоголь и не курить 2 недели, ничего не меняется, по прежнему шумы в голове и экстрасистолы, засыпаю только при помощи валериана. По рекомендации врачей утром принимаю лизиноприл и конкор, но снизил дозу - лизиноприл до 2,5 мг, конкор до 0.75. Что посоветуете? Спасибо.