Цикл после долгого применения дюфастона

Здравствуйте, меня зовут Мириам. Мне 23 г. С 13 лет установилась менструация. Все было нормально. В 17 дет была первая задержка в 3 недели после первого ПА. Затем все было нормально. В 2015 г после ПА выпила эскапел и начались очень большие сбои в цикле. С 2016 по 2018 принимала дюфастон. Перед дюфастоном пила ярину, не подошла. Начала пить, так как не было месячных 4 месяца. Это была самая большая задержка. На УЗИ всегда пишут: мультифолликулярная структура яичников.

Сейчас дюфастон отменили, так как другой врач посмотрела и сказала, что нельзя было пить гормоны, по анализам. Нарушен обмен веществ. Плюс от него была прибавка в весе 12 кг. Не пью дюфастон уже 2 месяца. Первые месячные после отмены пришли. А вот вторые не торопятся приходить. Пока задержка в рамках нормы, но все равно волнуюсь. Так как не понимаю ситуацию.

В связи с чем вопрос, могут ли быть колебания цикла после отмены долгого применения гормонов? Или все должно быть сразу нормально?
Если такие колебания могут быть, то в каких пределах?
Какие есть ещё способы лечения цикла кроме гормональных препаратов? Неужели мне теперь всю жизнь их пить, чтобы месячные ходили. Беременность не планирую.
Буду очень благодарна за Ваш ответ.