Тревожное состояние, высокое кровяное давление

Здравствуйте, ситуация следующая На работе перед сменой прохожу мед осмотр, конкретно замер давления. Однаджы был не допущен к работе по причине повышенного давления, что привело к некоторым проблемам в последствии. С тех пор при прохождении осмотра, возникает немотивированная тревога, что приводит к его повышению, соответственно снова возникает подобная ситуация. Иногда на него не обращают внимание (зависит от сотрудника) и так как я знаю, что тому кто будет проверять всё равно, то давление находится в нормальном состоянии, собственно как и всегда вне работы. Медицинских показаний к гипертонии у меня нет, на предприятии работаю уже более 10 лет и данную процедуру я проходил огромное количество раз и до означеного случая вообще не обращал на нее внимания. Теперь это прямо проблема, уже на выходных перед сменой я нехотя того начинаю думать, о том как будет обстоять дело в этот раз и к моментк прохождения осмотра уже "накручен", что все будет плохо, так обычно и случается. Контролировать это не могу в принципе, пробовал пить успокоительные, которые отпускаются без рецепта(афобазол, флуоксетин), результата это не дало никакого. Погуглив симптомы, пришёл к выводу что нужна консультация специалиста. P. S. : раньше в такие периоды было ощущение кома в горле, что списывал на простуду и тому подобное. Работа сопряжена со стрессовыми ситуациями, тяжела физически и связана с очень серьёзным недосыпом. Разница в давлениии от 130 в спокойном состоянии и 190-220 на работе.