Тревогоа, паника, страх

Здравствуйте, подскажите как быть? Постараюсь написать кратко. У меня с декабря месяца возникла проблема (подобного никогда в жизни не было). Я приехала с отдыха (отдыхала с девочками, алкоголь не принимала и что-то подобное тоже), был где-то час ночи, села на кухню и У меня началась жуткая нехватка воздуха и жуткий страх находится в помещении одной. Я побежала в комнату к маме и упала в обморок. Меня подняли и положили на кровать после чего меня начало жутко трести, мама легла рядом и начала меня отвлекать, разговаривая со мной на разные темы. Я состою в долгих отношениях (4 года), отношения очень напряженные, то сходимся то расстаемся и все дело в том, что когда мы расходимся, молодой человек сразу ищет себе как он говорит успокоение а Я даже пообщаться толком ни с кем из противоположного пола не могу в этот момент, не знаю почему. Сейчас беспокоит то, что когда я представляю жизнь без него, у меня начинается дикий страх и паника, мне хочется плакать, начинают лезть жуткие мысли в голову. И дело в том что происходит это не всегда, иногда Я думаю, ну закончатся эти отношения и что. А чаще всего происходит так, как Я описала. Последний разрыв был 8 месяцев, у меня был жуткий стресс, (только во время этого разрыва в начале были волны, которые расходились от солнечного сплетения и по всему телу) но Я справлялась и ничего подобного не было во время этого нашего с ним разрыва. Сейчас кстати тоже есть вот эти непонятные ощущения в районе солнечного сплетения и щекотки, то изжога с утра