Стресс, гастрит

Здравствуйте! Ходила по врачам, никто ничего не нашёл, единственное на фоне сильнейшего стресса обострился гастрит и хронический тонзиллит. В городе у нас нет практикующих психологов. Ситуация в том, что мой муж - военнослужащий, участвующих в военной операции на Украине. Первое время постоянно ревела, тряслись руки, хотя знаю, что он жив и здоров, но эта ситуация в мире так угнетает. Много, кто пишет, что ненавидет меня, совсем незнакомые люди, много звонков. Плохо засыпаю ночью и от каждого шума просыпаюсь, лезут мысли. Пила успокоительные - Новопассит, Афобазол, валерьянка, ничего не помогает. Очень сильно боюсь за мужа. Он говорит не воспринимать это всерьёз, а я так не могу, волнуюсь. Сейчас от стресса начался себорейный дерматит, выпадают волосы, седина, а мне всего 22 года, красные пятна на груди. Пыталась отвлекаться работой, домом, рисовать - ничего не помогает. Скажите, пожалуйста, как это преодолеть? Большое спасибо за ответ