Сильный страх эпилепсии

Здравствуйте, помогите пожалуйста, у меня сильнейший страх эпилепсии, у меня никогда не было эпилепсии, у родных тоже нет, не было никаких травм головы, но я видела давно приступ и это оставило свой отпечаток, очень много читала в интернете про эпилепсию и мне очень страшно, читала случаи когда во взрослом возрасте просто так начиналась эпилепсия, читала что многие ошибочно думали что это паническая атака а оказалось это эпилепсия, и сейчас накручиваю себя «а что если у меня всё таки вместо ПА были припадки? » меня это приводит в ужас, скажите пожалуйста может ли такое быть без предпосылок, из ниоткуда? Постоянно страх что сейчас у меня будет приступ, страх засыпания по той же причине, постоянно выкидывает из сна, читала что стресс провоцирует приступ и из за этого боюсь больше, читаю про людей с эпилепсией которые описывают симптомы и мне становится плохо, начинается дикий страх и паника что вот сейчас мне станет плохо, делала МРТ там ничего критичного, ещё у меня в подростковом возрасте были снохождения, не так много но бывало, я всегда была тревожной и впечатлительной, не знаю связано ли это с этим или нет, но я читала что это может быть эпилепсия, хотя сейчас снохождений у меня нет, но всё равно боюсь, скажиье пожалуйста может ли всё таки у меня быть эпилепсия?